高血压130/90mmHg属于轻度高血压，能否治好需要综合考虑生活方式调整和药物治疗。通过健康的生活方式有助于控制血压，若血压仍高于130/90mmHg或有其他风险因素，可能需要药物治疗。治疗需长期坚持，并根据个人情况进行调整。
1.非药物治疗：
生活方式调整：保持健康的生活方式对于高血压的管理非常重要。这包括低盐饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒、减少压力等。
饮食调整：限制钠的摄入，增加钾的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物和低脂肪蛋白质。
体重管理：保持健康的体重有助于降低血压。
运动：适度的身体活动可以帮助控制血压，如散步、跑步、游泳等。
戒烟限酒：戒烟可以降低心血管疾病的风险，限制酒精摄入有助于控制血压。
2.药物治疗：
药物治疗通常用于血压无法通过生活方式调整控制的情况下。医生会根据患者的具体情况选择合适的降压药物，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素受体拮抗剂等。
治疗目标：一般来说，高血压患者的目标血压是140/90mmHg以下。对于年龄较大、有其他健康问题或糖尿病的患者，目标血压可能会更高。
定期监测：患者需要定期测量血压，并按照医生的建议进行随访和调整治疗方案。
需要注意的是，高血压的治疗是一个长期的过程，需要患者的积极配合和坚持。如果高血压得到及时有效的控制，可以减少心血管疾病的风险，并提高生活质量。
对于高血压130/90mmHg的患者，建议采取以下措施：
首先，通过生活方式调整来改善血压。
定期测量血压，了解自己的血压变化情况。
如果生活方式调整一段时间后血压仍高于130/90mmHg，或有其他心血管疾病风险因素，应咨询医生，考虑是否需要药物治疗。
遵循医生的建议，按时服药，不要自行增减药量或停药。
注意血压的监测和管理，定期进行体检和相关检查，以预防并发症的发生。
此外，特殊人群的高血压管理需要特别关注：
儿童和青少年：高血压在儿童和青少年中相对较少见，但如果存在家族性高血压、肥胖、糖尿病等风险因素，也需要及时就医并进行评估。
老年人：随着年龄的增长，血管弹性下降，血压可能更容易升高。老年人的降压目标可能会适当放宽，但仍需密切监测血压并进行合理的治疗。
孕妇：怀孕期间的高血压需要特别关注，因为它可能对母亲和胎儿的健康产生影响。孕妇应及时就医，接受专业的产前检查和治疗。
总之，高血压130/90mmHg可以通过生活方式调整和医生的指导进行管理，但具体的治疗方案应根据个体情况而定。患者应积极与医生沟通，共同制定适合自己的治疗计划，并长期坚持治疗和管理。
