高血压是一种以体循环动脉血压增高为主要特征的临床综合征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害，其危害较大，可增加脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾衰竭等的发病风险，长期高血压还可导致眼底病变，引起失明。高血压的诊断需在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140毫米汞柱和（或）舒张压≥90毫米汞柱即可诊断为高血压。高血压的治疗包括改善生活行为和多重心血管危险因素协同控制，患者需要长期服药，定期监测血压，以控制血压在正常范围内，减少并发症的发生。
1.高血压的症状：
大多数高血压患者起病隐匿，缺少典型的症状。
有的患者可表现为头痛、头晕、头胀、耳鸣、鼻出血、颈项发紧、乏力、心悸、视物模糊等。
典型的高血压头痛在血压下降后即可消失。
当血压突然显著升高时，可出现严重头痛、恶心、呕吐、心悸、视力模糊等高血压脑病症状，严重时可导致抽搐、昏迷。
2.高血压的危害：
高血压会增加脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾衰竭等的发病风险。
长期高血压还可导致眼底病变，引起失明。
3.高血压的诊断：
在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140毫米汞柱和（或）舒张压≥90毫米汞柱即可诊断为高血压。
收缩压≥140毫米汞柱和舒张压<90毫米汞柱为单纯性收缩期高血压。
测量血压时，应在安静、温暖的环境中休息5~10分钟后开始测量，坐位或卧位，被测上肢裸露，将袖带紧贴缚在被测者上臂，袖带下缘应在肘弯上2.5厘米，松紧以能插入1~2指为宜。
4.高血压的治疗：
改善生活行为：
减轻并控制体重。
减少钠盐摄入。
补充钙和钾盐。
减少脂肪摄入。
增加运动。
戒烟、限制饮酒。
血压控制标准个体化：由于病因不同，高血压发病机制不尽相同，临床用药分别对待，选择最合适药物和剂量，以获得最佳疗效。
多重心血管危险因素协同控制：高危、很高危和极高危患者必须使用降压药物强化治疗。
5.高血压的预防：
坚持运动：适当的体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常体重，可采用慢跑、快步、游泳、骑自行车、体操等形式的体力活动，每次活动一般以30到60分钟为宜，强度因人而异。
戒烟限酒：香烟中的尼古丁会刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。
合理饮食：应减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。
心理平衡：保持乐观的心态，避免负面情绪，如长期焦虑、抑郁等。
需要注意的是，高血压的诊断和治疗需要专业医生的指导。如果您怀疑自己有高血压，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，高血压患者需要长期服药，定期监测血压，以控制血压在正常范围内，减少并发症的发生。
