头晕头疼的原因很多，不一定是高血压，也不一定与姑姑的疾病有关。建议测量血压，保持健康生活方式，注意观察，与医生沟通。
1.血压问题：高血压是头晕头疼的常见原因之一，但并不是唯一原因。低血压、体位性低血压或其他血压异常也可能导致这些症状。如果你的头晕头疼与体位改变有关，比如从卧位或坐位突然站起来时出现，可能是低血压引起的。建议你测量一下血压，了解自己的血压情况。如果血压异常，需要及时就医，医生会根据具体情况给予相应的治疗建议。
2.血糖问题：糖尿病患者可能会出现低血糖或高血糖，这也可能导致头晕头疼。如果你正在服用降糖药物或胰岛素，并且出现头晕头疼，同时伴有饥饿、手抖、出汗等症状，可能是低血糖引起的。此时，你可以吃一些含糖的食物或饮料来缓解症状。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。另外，高血糖也可能引起头晕头疼，需要控制血糖水平。
3.其他健康问题：除了高血压和糖尿病，其他健康问题也可能导致头晕头疼，如贫血、心律失常、颈椎病、脑血管疾病等。这些问题可能需要进一步的检查和诊断来确定。
4.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素也可能引起头晕头疼。如果你最近感到压力较大或情绪不稳定，可以尝试一些放松的方法，如深呼吸、冥想、运动等，来缓解症状。
5.生活方式因素：不良的生活方式也可能导致头晕头疼，如长期低头看手机或电脑、睡眠不足、过度劳累、饮食不规律等。建议你保持良好的生活习惯，注意休息，避免长时间低头，保证充足的睡眠，饮食均衡。
鉴于你的姑姑有冠心病和糖尿病，你可能有家族遗传倾向，但这并不意味着你一定会患上这些疾病。以下是一些建议：
1.定期体检：建议你定期进行体检，包括测量血压、血糖、血脂等指标，以及进行心电图、颈部血管超声等检查，以了解自己的健康状况。
2.健康生活方式：保持健康的生活方式对于预防心血管疾病和糖尿病非常重要。建议你均衡饮食，适量运动，控制体重，戒烟限酒，保持良好的心态。
3.注意观察：如果你出现头晕头疼等症状，尤其是伴有其他不适，如呼吸困难、胸痛、视力模糊等，应及时就医，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。
4.与医生沟通：如果你对自己的健康有任何疑虑或担忧，建议与医生进行沟通，了解更多关于高血压、糖尿病等疾病的预防和治疗知识。医生会根据你的具体情况给予个性化的建议和指导。
总之，头晕头疼可能是多种原因引起的，不一定是高血压，也不一定与家族遗传有关。建议你及时就医，进行全面的检查和诊断，以便确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式，定期体检，与医生保持沟通，对于预防和控制疾病的发生发展非常重要。
