高血压可以降到标准化，患者需采取生活方式干预和药物治疗等措施，定期测量血压、按时服药、注意药物副作用、避免血压波动等，以提高治疗效果。
一、高血压的危害
高血压会增加心脑血管疾病的风险，如心脏病、中风、心力衰竭等。长期高血压还会损害肾脏、眼睛等器官，导致肾功能衰竭、失明等并发症。
二、高血压的诊断标准
高血压的诊断标准是：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。收缩压≥140mmHg和舒张压<90mmHg为单纯性收缩期高血压。
三、高血压的治疗目标
高血压的治疗目标是将血压降到正常范围内，即收缩压<140mmHg和舒张压<90mmHg。对于合并糖尿病或慢性肾脏疾病的患者，血压控制目标更为严格，收缩压应<130mmHg，舒张压应<80mmHg。
四、高血压的治疗方法
1.生活方式干预
饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等。
运动：适量运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳等。
戒烟限酒：戒烟，限制饮酒。
减轻体重：保持健康的体重，避免肥胖。
心理平衡：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。
2.药物治疗
利尿剂：如氢氯噻嗪、呋塞米等。
血管紧张素转换酶抑制剂：如卡托普利、依那普利等。
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：如氯沙坦、缬沙坦等。
钙通道阻滞剂：如硝苯地平、氨氯地平、维拉帕米等。
β受体阻滞剂：如美托洛尔、比索洛尔等。
五、高血压的治疗注意事项
1.定期测量血压：高血压患者应定期测量血压，了解自己的血压变化情况。
2.按时服药：高血压患者应按时服药，不要自行增减药量或停药。
3.注意药物副作用：某些降压药物可能会引起头晕、乏力、水肿等副作用，患者应注意观察，如有不适及时就医。
4.避免血压波动：高血压患者应避免剧烈运动、情绪激动、寒冷刺激等，以免引起血压波动。
5.定期复查：高血压患者应定期复查，了解自己的血压控制情况和心脑血管疾病的发生情况。
六、高血压的预防
1.保持健康的生活方式：低盐、低脂、低糖饮食，适量运动，戒烟限酒，减轻体重，心理平衡等。
2.定期体检：定期进行体检，了解自己的血压、血糖、血脂等情况，及时发现问题，及时治疗。
3.控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。
4.减少盐的摄入：每人每天的盐摄入量应<6g。
5.增加钾的摄入：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含钾的食物。
综上所述，高血压是可以降到标准化的。高血压患者应积极采取生活方式干预和药物治疗等措施，将血压控制在正常范围内，以减少心脑血管疾病的风险。同时，高血压患者应注意定期测量血压、按时服药、注意药物副作用、避免血压波动等，以提高治疗效果。
