高血压经常头痛，可采取以下方法治疗：
1.改善生活方式：
饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。
戒烟限酒：避免过量饮酒，建议不饮酒。
运动：适当运动，控制体重。
减轻精神压力，保持心理平衡：避免过度紧张、焦虑。
2.药物治疗：
利尿剂：如氢氯噻嗪，可减少血容量，降低外周血管阻力，从而降低血压。
β受体阻滞剂：如美托洛尔，可减慢心率，降低心肌收缩力，减少心输出量，从而降低血压。
钙通道阻滞剂：如硝苯地平，可阻滞细胞外钙离子内流，降低心肌收缩力，扩张血管，从而降低血压。
血管紧张素转换酶抑制剂：如卡托普利，可抑制血管紧张素转换酶，使血管紧张素Ⅱ生成减少，从而降低血压。
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：如氯沙坦，可选择性地与血管紧张素Ⅱ受体1结合，阻断血管紧张素Ⅱ的作用，从而降低血压。
此外，高血压患者应积极控制血压，以减少心脑血管疾病的发生风险。
1.改善生活方式：
饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。
戒烟限酒：避免过量饮酒，建议不饮酒。
运动：适当运动，控制体重。
减轻精神压力，保持心理平衡：避免过度紧张、焦虑。
2.药物治疗：
利尿剂：如氢氯噻嗪，可减少血容量，降低外周血管阻力，从而降低血压。
β受体阻滞剂：如美托洛尔，可减慢心率，降低心肌收缩力，减少心输出量，从而降低血压。
钙通道阻滞剂：如硝苯地平，可阻滞细胞外钙离子内流，降低心肌收缩力，扩张血管，从而降低血压。
血管紧张素转换酶抑制剂：如卡托普利，可抑制血管紧张素转换酶，使血管紧张素Ⅱ生成减少，从而降低血压。
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：如氯沙坦，可选择性地与血管紧张素Ⅱ受体1结合，阻断血管紧张素Ⅱ的作用，从而降低血压。
需要注意的是，高血压患者应在医生的指导下选择合适的降压药物，并按照医嘱服用。同时，应定期监测血压，根据血压情况调整药物剂量。
此外，对于高血压患者，无论是否有头痛症状，都应积极控制血压，以减少心脑血管疾病的发生风险。以下是一些建议：
1.定期测量血压：建议每天测量血压，了解自己的血压水平。如果血压控制不理想，应及时就医，调整治疗方案。
2.避免危险因素：高血压患者应避免吸烟、饮酒、高盐饮食、过度肥胖、缺乏运动等危险因素，以减少心脑血管疾病的发生风险。
3.控制其他疾病：高血压患者常伴有其他疾病，如糖尿病、高脂血症、冠心病等。应积极控制这些疾病，以减少心脑血管疾病的发生风险。
4.定期体检：高血压患者应定期进行体检，包括心电图、超声心动图、血糖、血脂等检查，以了解自己的身体状况。
总之，高血压经常头痛应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，应注意改善生活方式，控制血压，减少心脑血管疾病的发生风险。
