流行性腮腺炎好了之后，仍需注意睾丸炎和胰腺炎的发生风险，应定期复查，注意休息、饮食等方面的护理，同时也应避免接触过敏原、加强锻炼、注意个人卫生等。
一、睾丸炎
睾丸炎是流行性腮腺炎最常见的并发症之一，通常发生在腮腺肿大后的一周左右。睾丸炎的主要症状是睾丸肿胀、疼痛，可伴有发热、寒战等全身症状。睾丸炎如果治疗不及时，可能会导致睾丸功能受损，影响生育能力。
流行性腮腺炎好了之后，睾丸炎的症状可能会消失，但是睾丸炎的隐患并没有完全消除。有研究表明，流行性腮腺炎后睾丸炎的发生率为17%~35%，且睾丸炎的发生与腮腺炎的严重程度、发病年龄、病毒株等因素有关。因此，流行性腮腺炎好了之后，需要注意以下几点：
1.定期复查：建议在腮腺炎发病后的1~2个月内，定期到医院进行睾丸超声检查，了解睾丸的情况。
2.注意休息：睾丸炎期间应卧床休息，避免剧烈运动和长时间站立。
3.托起阴囊：可以用阴囊托将阴囊托起，缓解阴囊坠胀感。
4.饮食清淡：避免吃辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
5.避免感染：注意个人卫生，勤洗澡、勤换内裤。避免穿紧身裤，减少睾丸局部的摩擦和压迫。
二、胰腺炎
胰腺炎是流行性腮腺炎较少见的并发症之一，通常发生在腮腺肿大后的3~4天。胰腺炎的主要症状是上腹部疼痛、恶心、呕吐等。胰腺炎如果治疗不及时，可能会导致胰腺坏死、脓肿形成等后果。
流行性腮腺炎好了之后，胰腺炎的症状可能会消失，但是胰腺炎的隐患也没有完全消除。有研究表明，流行性腮腺炎后胰腺炎的发生率为3%~10%，且胰腺炎的发生与腮腺炎的严重程度、发病年龄、病毒株等因素有关。因此，流行性腮腺炎好了之后，需要注意以下几点：
1.饮食调整：避免暴饮暴食，避免吃高脂肪、高蛋白质的食物，避免饮酒。
2.控制血糖：如果有糖尿病，需要积极控制血糖，避免血糖波动。
3.定期复查：建议在腮腺炎发病后的1~2个月内，定期到医院进行胰腺超声或CT检查，了解胰腺的情况。
4.避免劳累：避免过度劳累，保持充足的睡眠。
5.注意保暖：避免腹部受凉，尤其是在季节交替时。
三、其他注意事项
流行性腮腺炎好了之后，除了需要注意睾丸炎和胰腺炎外，还需要注意以下几点：
1.避免接触过敏原：如果有过敏史，需要避免接触过敏原，以免引起过敏反应。
2.加强锻炼：适当参加体育锻炼，增强体质，提高免疫力。
3.注意个人卫生：勤洗手，避免接触感染源。
4.接种疫苗：流行性腮腺炎疫苗是预防流行性腮腺炎的有效方法，可以根据个人情况选择接种。
总之，流行性腮腺炎好了之后，需要注意睾丸炎和胰腺炎的发生，定期到医院进行复查，了解身体的情况。同时，需要注意个人卫生，加强锻炼，提高免疫力，预防其他疾病的发生。
