如果断奶两年后仍有乳腺增生，并伴有胳膊胀等症状，可能需要进行乳腺超声、磁共振成像、激素水平测定等检查，以排除其他潜在问题。治疗方法包括生活方式调整、药物治疗和定期复查。此外，定期进行乳腺自查、注意情绪调节、避免激素替代治疗和乳房保健也很重要。
1.乳腺超声：这是一种无创的检查方法，可以帮助医生了解乳腺组织的结构和是否有异常。它可以检测乳腺增生、囊肿、结节等病变，并评估其大小、形态和血流情况。
2.乳腺磁共振成像（MRI）：对于一些难以通过超声诊断的情况，MRI可能提供更详细的信息。它可以帮助检测乳腺组织中的微小病变，特别是对于致密型乳腺的女性或有乳腺癌家族史的人群。
3.激素水平测定：医生可能会检查你的激素水平，如雌激素、孕激素和泌乳素等，以了解激素水平是否失衡。激素水平异常可能与乳腺增生有关。
4.其他检查：根据具体情况，医生可能还会建议进行其他检查，如血常规、肝功能、甲状腺功能等，以排除其他潜在的全身性疾病。
此外，医生还会详细询问你的病史，包括乳腺增生的症状、治疗情况、家族病史等。同时，进行体格检查，触摸乳房和腋窝，以评估肿块的特征和是否有淋巴结肿大。
治疗乳腺增生的方法通常包括以下几种：
1.生活方式调整：保持健康的生活方式对于缓解乳腺增生症状非常重要。这包括均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、保持良好的睡眠等。
2.药物治疗：医生可能会根据你的症状和病情开具一些药物，如抗雌激素药物、中药调理等，以缓解疼痛和不适。
3.定期复查：定期进行乳腺检查是监测乳腺增生进展的重要措施。医生会根据你的具体情况制定复查计划。
需要注意的是，胳膊胀可能与乳腺增生有关，但也可能是其他原因引起的。因此，在进行检查和治疗之前，最好咨询专业的乳腺科医生。他们能够根据你的具体情况进行综合评估，并提供个性化的建议和治疗方案。
对于有乳腺增生的女性，尤其是绝经前的女性，以下几点需要特别关注：
1.定期进行乳腺自查：每月进行一次乳腺自查，了解乳房的变化。自查时注意观察乳房的形状、大小、皮肤颜色、有无肿块等，并注意乳头有无溢液。
2.注意情绪调节：乳腺增生与情绪密切相关。保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑和抑郁等情绪，有助于缓解症状。
3.避免激素替代治疗：如果没有医生的建议，不要自行使用含有激素的药物或保健品，以免加重乳腺增生。
4.注意乳房保健：选择合适的内衣，避免过紧或过松；避免长时间佩戴胸罩；避免乳房受到外伤等。
总之，如果断奶两年后仍有乳腺增生，并伴有胳膊胀等症状，应及时就医，进行全面的检查和评估。早期诊断和治疗对于乳腺增生的管理至关重要。同时，遵循医生的建议，保持健康的生活方式，定期进行复查，有助于提高生活质量和预防潜在的健康问题。
