乳腺增生的原因尚不完全明确，可能与内分泌失调、精神因素、人为因素、饮食、长期服用含雌激素的保健品或避孕药等有关。其治疗方法包括心理治疗、中医中药治疗和西药治疗。此外，患者还应注意改变饮食习惯、生活要有规律、多运动、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、自我检查和定期复查等。
1.内分泌失调：
黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。
情绪等精神因素的影响。精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。
2.人为因素：
女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等。
3.饮食：
高脂肪、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。此外，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这些也容易使女性出现内分泌失调，导致乳腺增生。
4.长期服用含雌激素的保健品、避孕药：
人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。
需要注意的是，乳腺增生的具体病因尚不完全明确，可能是多种因素共同作用的结果。对于乳腺增生的治疗，通常采用以下方法：
1.心理治疗：
乳腺增生的发生与内分泌失调及精神因素有关。保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意。
2.中医中药治疗：
中医认为乳腺增生是由于郁怒伤肝、思虑伤脾、气滞血淤、痰凝成核所致，中医学称之为"乳癖"。通过中医药调理，可缓解症状，同时具有一定的预防作用。
3.西药治疗：
在医生的指导下使用药物，如三苯氧胺、碘制剂及维生素类等。
对于乳腺增生患者，尤其是中年以上的妇女，应定期进行乳腺普查，如有异常，应及时就医，以早期诊断、早期治疗。同时，应注意以下几点：
1.改变饮食习惯：
少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
2.生活要有规律、劳逸结合：
保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
3.多运动：
防止肥胖提高免疫力。有研究显示，肥胖对机体免疫系统有深层次影响，肥胖者面临疾病的危险远远高于普通人。
4.禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉：
避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
5.自我检查和定期复查：
轻度的乳腺增生患者一般不需要治疗，但需要每3个月到医院复查一次，以便随时掌握病情的变化。
