乳腺增生患者应重视心理治疗，改变饮食，生活要有规律，多运动，慎用避孕药及含雌激素美容用品，学会自我检查和定期复查，明确诊断后在医生指导下合理治疗，同时可参考使用三苯氧胺、维生素A、B6、E、碘剂等药品。
1.心理上的治疗非常重要
乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
2.改变饮食
防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3.生活要有规律
生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。
4.多运动
防止肥胖提高免疫力。有研究显示，肥胖对机体免疫系统有深层次影响，肥胖者面临疾病的危险远远高于普通人。
5.禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品
专家表示，避孕药及含雌激素美容用品会导致内分泌失调，应尽量避免使用。
6.乳腺增生的饮食
乳腺增生患者应该多吃蔬菜、水果、豆制品等，因这些食物可调节内分泌，减少雌激素通过乳腺上皮细胞的异常增生，能有效的预防乳腺增生的发生。还应该避免使用含有雌激素的面霜和药物，有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。另外，患有其它妇科疾病的人也容易患有乳腺病，如月经周期紊乱、附件炎患者等，子宫肌瘤患者乳腺增生的发生率比较高。因此，积极防治妇科疾病，也是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。
7.妊娠、哺乳
妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺；而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。
8.自我检查和定期复查
乳腺增生有一定的癌变率，因此女性朋友要学会自我检查乳房，时间应在月经干净后3-5天或月经开始起的9-11天进行。自查的方法是采取仰卧的姿势平躺在床上，用指腹顺时针按压乳房，但不要采取抓的姿势，如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医做专业检查。另外，定期的乳腺检查也是十分重要的，建议女性朋友每年做一次专科体检，有家族病史的人更应该注重检查的频率。
9.明确诊断
根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显著。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。
以下是一些治疗乳腺增生的药品：
1.三苯氧胺：能降低乳腺导管上皮的增长，使增生的细胞向正常转化，从而达到治疗乳腺增生的目的。
2.维生素A、B6、E：这些维生素具有调节性激素的作用，可改善乳腺增生患者的症状。
3.碘剂：口服碘剂可以抑制垂体促性腺激素的分泌，降低雌激素水平，从而缓解乳腺增生的症状。
需要注意的是，以上药品仅供参考，具体用药请在医生的指导下进行。
