乳腺增生患者的饮食注意事项包括减少高能量食物、避免摄入激素类药品和食物、多吃全麦食品豆类蔬菜、白菜豆制品鱼类酸奶、少喝咖啡以及多吃水果等。乳腺增生的治疗主要是对症治疗，包括服用逍遥丸、小金丸、乳癖消片等中药或中成药，同时要保持心情舒畅、劳逸结合、注意饮食结构、保持和谐性生活、不长期使用含有激素的化妆美容品、不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病。
1.减少高能量的食物：避免因摄入过高的脂肪和动物蛋白导致雌激素过多，如咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺病的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。
2.少吃激素类的药品和食物：蜂王浆、蜂胶、人参、当回、羊胎素等，里面含有大量的雌激素，专家建议最好不要吃。
3.多吃全麦食品、豆类和蔬菜：增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激，可以有效预防和治疗乳腺增生。海带中含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。
4.多吃白菜、豆制品、鱼类、酸奶：白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。酸奶能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。
5.少喝咖啡：咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺病的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。
6.乳腺增生患者应该多吃水果：水果是人们饮食中不可缺少的组成部分，水果中含有多种维生素和微量元素，在满足机体所需营养的同时，还能调节机体的功能，起到辅助治疗的作用。乳腺增生患者应该多吃一些具有行气通络、化淤散结功效的水果，如橘子、橘饼、牡蛎等，或者一些富含维生素B6和维生素E的食物，像动物内脏、蛋类、奶类等，以调节内分泌，从而达到辅助治疗乳腺增生的目的。
乳腺增生的治疗主要是对症治疗，可用中药或中成药调理，包括疏肝理气，调和冲任及调整卵巢功能。常用的药物有：
1.逍遥丸：疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
2.小金丸：散结消肿，化瘀止痛。用于阻疽初起，皮色不变，肿硬作痛，多发性脓肿，瘿瘤，瘰疬，乳岩，乳癖。
3.乳癖消片：软坚散结，活血消痈，清热解毒。用于乳癖结块，乳痈初起；乳腺囊性增生病及乳腺炎前期。
需要注意的是，乳腺增生患者应保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意；要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能；注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱；要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节；不长期使用含有激素的化妆美容品；不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病。
