双乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，好发于30-50岁女性，也可见于年轻女性或男性，其病因与内分泌失调、情绪等精神因素、人为因素、饮食结构不合理、长期服用含雌激素的保健品等有关，主要表现为乳房疼痛、肿块、乳头溢液等，可通过医生查体、影像学检查、病理检查等确诊，治疗方法包括一般治疗、心理治疗、药物治疗等，预防方法包括保持心情愉快、合理饮食、定期体检、母乳喂养、避免使用含雌激素的药物和化妆品、注意乳房保健等。
1.原因：
内分泌失调：黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。
情绪等精神因素的影响：精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。
人为因素：
女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。
佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等。
饮食结构不合理：如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。
长期服用含雌激素的保健品、避孕药。人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。
2.症状：
乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射；有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化而波动。
乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。
乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。
3.检查：
医生查体：医生会通过触诊来检查乳房的大小、形状、质地、有无肿块等。
影像学检查：
乳腺超声：可以帮助医生了解乳房的内部结构和有无肿块。
乳腺X线摄影：也称为钼靶检查，对乳腺增生的诊断有重要价值。
磁共振成像（MRI）：对于一些难以诊断的病例，MRI可以提供更多信息。
病理检查：如果医生怀疑有乳腺病变，可能会进行病理检查，即从乳房中取出组织进行显微镜下观察。
4.治疗：
一般治疗：
改变饮食习惯：少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
生活规律：劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
多运动：防止肥胖，提高免疫力。
禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
心理治疗：
中医认为乳腺增生的发生与肝脾有关，所以在治疗时会从肝脾论治，同时要保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑。
西医认为乳腺增生与内分泌失调有关，所以在治疗时会使用一些调节内分泌的药物，如孕激素、雄激素、溴隐亭等。
药物治疗：
逍遥丸：具有疏肝健脾、养血调经的作用，可用于治疗肝郁脾虚所致的乳腺增生。
乳癖消：具有软坚散结、活血消痈、清热解毒的作用，可用于治疗痰热互结所致的乳腺增生。
小金丸：具有散结消肿、化瘀止痛的作用，可用于治疗阻疽初起、皮色不变、肿硬作痛、多发性脓肿、瘿瘤、瘰疬、乳岩、乳癖等。
5.预防：
保持心情愉快：避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，以免加重乳腺增生的症状。
合理饮食：减少高脂肪、高热量食物的摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等，避免饮酒和吸烟。
定期体检：30岁以上的女性应定期进行乳腺检查，以便早发现、早治疗。
母乳喂养：母乳喂养可以降低乳腺增生的发生率。
避免使用含雌激素的药物和化妆品：避免长期使用含有雌激素的药物和化妆品，以免导致内分泌失调。
注意乳房保健：每天应进行乳房自我检查，每月应进行一次乳房自查，每年应进行一次乳房X线检查。
需要注意的是，双乳腺增生的治疗方法应根据患者的具体情况而定，如症状较轻、无明显肿块者可采用一般治疗和心理治疗，症状明显或有肿块者可采用药物治疗或手术治疗。同时，患者在治疗过程中应注意饮食、生活规律，保持心情愉快，定期复查。如果您对双乳腺增生的治疗有任何疑问，建议咨询专业医生。
