13年首次查出双乳腺增生，双乳

乳腺增生是女性常见乳房疾病，其发病率占乳腺疾病首位，30-50岁女性多发，高峰为35-40岁，病因包括内分泌失调、情绪等精神因素、人为因素或不良生活习惯、饮食结构不合理、长期服用含雌激素保健品或避孕药等，主要症状表现为乳房疼痛、乳房肿块、乳头溢液等，治疗方法包括心理治疗、药物治疗、手术治疗等，日常生活中应注意改变饮食习惯、定期体检、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、保持生活规律、多运动、避免人流等。

13年首次查出双乳腺增生，双乳，以下是一些可能的原因和建议：

1.内分泌失调：黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。

2.情绪等精神因素的影响：精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。

3.人为因素或不良生活习惯：女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等。

4.饮食结构不合理：如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。此外，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这些也容易使女性出现内分泌失调，导致乳腺增生。

5.长期服用含雌激素的保健品、避孕药：人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。

乳腺增生的主要症状表现为：

1.乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射；有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。

2.乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛。肿块大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3-4cm。乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。

3.乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，多为淡黄色或淡乳白色，也有少者经挤压乳头可见溢出溢液。如果出现血性或咖啡色溢液需要谨慎，并进一步检查。

如果出现以上症状，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺磁共振等，以明确诊断。医生会根据患者的具体情况制定治疗方案，一般包括以下几种：

1.心理治疗：

放松心情，减少精神压力，保持心情愉悦。

可以通过参加社交活动、旅游等方式来缓解压力。

2.药物治疗：

逍遥丸：具有疏肝健脾、养血调经的功效，可用于治疗肝气不舒所致的月经不调、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退等。

乳癖消片：具有软坚散结、活血消痈、清热解毒的功效，可用于治疗乳癖结块、乳痈初起、乳腺囊性增生病及乳腺炎前期等。

3.手术治疗：

不伴有乳头溢液者，可采用手术治疗。

若出现乳头溢液，且为血性或咖啡色溢液，或经药物治疗后仍不能缓解，或局部肿块增大、质地变硬、与周围组织粘连，或保守治疗后，乳房疼痛没有明显改善，甚至加重，影响正常工作和生活时，也应考虑手术治疗。

此外，乳腺增生患者在日常生活中还应注意以下几点：

1.改变饮食习惯：采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。

2.定期体检：最好每三到六个月就到医院检查一次，以防止病情进一步发展。

3.禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

4.生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

5.多运动，防止肥胖提高免疫力。

6.禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

7.避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

需要注意的是，乳腺增生的治疗需要因人而异，患者应在医生的指导下选择适合自己的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯和心态对于乳腺增生的治疗也非常重要。