轻微乳腺增生

轻微乳腺增生是一种良性疾病，表现为乳房疼痛、肿块或乳头溢液，与内分泌失调、情绪等精神因素、人为因素、饮食不合理等有关，通常无需治疗，可通过心理治疗、药物治疗、手术治疗等方法缓解症状，保持良好的生活习惯、定期体检有助于预防。

一、什么是轻微乳腺增生

乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，指乳腺正常发育和退化过程失常导致的乳腺结构紊乱，属于良性疾病。其既不是肿瘤，也不属于炎症。在30岁以上的女性中更为多见，可发生于青春期后任何年龄的女性。通常表现为与月经周期相关的乳房胀痛、乳腺结节或肿块，部分患者还可能出现乳头溢液。而轻微乳腺增生是指乳腺结构出现紊乱，但症状较轻，通常无明显肿块，也不会对生活造成太大影响。

二、轻微乳腺增生的症状

1.乳房疼痛：表现为与月经周期相关的乳房胀痛、钝痛或针刺样痛，有时可累及腋窝、肩部或上肢。少数患者可无明显乳房疼痛，而仅有乳房不适感。

2.乳房肿块：可发于单侧或双侧乳房，单个或多个，好发于乳房外上象限，也可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动度好，与周围组织无粘连，常有触痛。

3.乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为无色、乳白色、淡黄色或棕色浆液性溢液。

三、轻微乳腺增生的病因

1.内分泌失调：黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。

2.情绪等精神因素：精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。

3.人为因素：

女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等。

长期服用含雌激素的保健品、避孕药。人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。

4.饮食不合理：

另外，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这些也容易使女性出现内分泌失调，导致乳腺增生。

饮酒和吸烟等不良生活习惯会使女性更容易患乳腺增生。

四、轻微乳腺增生的检查

1.临床体检：医生通过触诊来检查乳房，了解乳房内是否有肿块、结节等异常。

2.乳腺超声：这是一种无创伤性的检查方法，可以更清晰地显示乳房内部结构，帮助医生发现乳腺内的肿块、囊肿等异常。

3.乳腺X线摄影：也称为钼靶检查，对乳腺组织的分辨率较高，可以发现较小的钙化灶和早期的乳腺癌。

4.乳腺磁共振成像（MRI）：对乳腺组织的分辨率更高，可以帮助医生发现一些较小的、隐匿性的乳腺病变。

五、轻微乳腺增生的诊断

如果患者有与月经周期相关的乳房疼痛或肿块等症状，医生会进行详细的临床体检、乳腺超声等检查，以明确诊断。此外，医生还可能会询问患者的病史、家族史等，以排除其他可能导致乳房疼痛或肿块的疾病。

六、轻微乳腺增生的治疗

1.心理治疗：

对于症状轻微的乳腺增生患者，心理治疗是非常重要的。患者应保持心情愉悦，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，因为这些情绪可能会加重乳腺增生的症状。

患者可以通过听音乐、阅读、旅游等方式来放松身心，缓解压力。

2.药物治疗：

在医生的指导下使用药物进行治疗，如疏肝理气、软坚散结的中药或中成药，可改善症状。

调整卵巢功能的药物，如孕激素、雌激素拮抗剂等，也可用于治疗乳腺增生。这些药物需要在医生的指导下使用，并且可能会有一些副作用，如恶心、头痛等。

3.手术治疗：

如果乳腺增生症状严重，影响生活质量，或经过药物治疗无效，医生可能会建议手术治疗。手术治疗的目的是切除增生的乳腺组织，缓解症状。

手术治疗通常包括传统的开放手术和微创手术，如乳腺区段切除术、乳腺肿物切除术、乳腺微创旋切术等。

七、轻微乳腺增生的预防

1.保持良好的生活习惯：

均衡饮食，减少高脂肪、高热量食物的摄入，多吃蔬菜、水果、全麦食品等。

适量运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。

不吸烟，避免吸二手烟。

限制饮酒，最好不饮酒。

2.定期体检：

应定期进行乳腺检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以便早发现、早诊断、早治疗。

对于有乳腺增生家族史、高危因素的人群，应更加重视乳腺检查。

八、特殊人群的温馨提示

1.青春期少女：如果在8岁之前出现乳房发育，或在16岁之后月经仍未来潮，应及时就医，进行相关检查，以排除有无先天性疾病。

2.孕妇和哺乳期妇女：在怀孕期间，由于激素水平的变化，乳房可能会出现肿胀、疼痛等不适，这是正常的生理现象。但如果出现乳房肿块、乳头溢液等异常情况，应及时就医。在哺乳期，应注意正确的哺乳方法，避免乳头损伤，保持乳房清洁。

3.绝经期妇女：由于卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，可能会导致乳腺增生症状加重。此时，应定期进行乳腺检查，以便及时发现和处理乳腺病变。