冷敷还是热敷应根据具体情况判断，外伤24小时内冷敷，麦粒肿或霰粒肿脓肿形成后热敷，过敏或炎症引起的肿胀冷敷或热敷效果不明显，其他情况需根据具体病因治疗。
1.外伤导致的肿胀
如果是外伤引起的眼睛肿胀，在24小时内，应该选择冷敷，以减少出血和肿胀。可以用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天3-4次。24小时后，出血停止，可以改为热敷，促进淤血吸收。
2.麦粒肿或霰粒肿
麦粒肿或霰粒肿是由于眼睑腺体感染或阻塞引起的肿胀。在早期，也应该冷敷，以减轻炎症和疼痛。当脓肿形成后，需要切开排脓，此时可以热敷，促进炎症消退。
3.过敏或炎症引起的肿胀
如果是过敏或炎症引起的眼睛肿胀，冷敷或热敷的效果都不明显。需要使用抗过敏或抗炎药物治疗，如氯雷他定、泼尼松等。同时，要避免过敏原，保持眼部清洁。
4.其他情况
如果眼睛肿胀是由于其他原因引起的，如眼部疾病、系统性疾病等，需要根据具体情况进行治疗，冷敷或热敷可能只是辅助治疗方法。
需要注意的是，冷敷或热敷时要注意温度，避免烫伤或冻伤眼睛。同时，如果眼睛肿胀严重、疼痛剧烈、视力下降等，应及时就医，以免延误病情。
总之，眼睛肿了应该热敷还是冷敷，需要根据具体情况来判断。如果不确定，最好咨询医生的意见。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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