7个月宝宝可添加苹果、香蕉、梨、橙子、猕猴桃等水果，遵循循序渐进原则，注意观察宝宝反应。
1.苹果
苹果富含维生素、纤维素和果胶等营养物质，有助于调节宝宝的肠道功能。将苹果去皮、去核后，切成小块，用勺子刮成泥状喂食。
2.香蕉
香蕉是一种柔软、易消化的水果，富含钾和膳食纤维。将香蕉去皮，切成小段，直接喂食或压成泥状喂食。
3.梨
梨含有丰富的水分、维生素和纤维素，有助于缓解宝宝的咳嗽和便秘问题。将梨去皮、去核后，切成小块，用勺子刮成泥状喂食。
4.橙子
橙子富含维生素C和类黄酮等营养素，有助于提高宝宝的免疫力。将橙子去皮后，用勺子将果肉挖出，压成泥状喂食。
5.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C、维生素K和膳食纤维等营养物质，有助于宝宝的生长发育。将猕猴桃去皮后，用勺子将果肉挖出，压成泥状喂食。
需要注意的是，给宝宝添加水果时，应遵循循序渐进的原则，从少量开始，逐渐增加。同时，应选择新鲜、无农药残留的水果，并注意水果的卫生和安全。如果宝宝对某种水果过敏，应及时停止喂食，并咨询医生的建议。
此外，7个月宝宝的饮食还应以母乳或配方奶为主，水果只能作为辅食添加。在添加水果的过程中，还应注意观察宝宝的反应，如出现过敏、腹泻等不适症状，应及时停止喂食，并就医。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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