因海拔、气温等因素影响，刚进入高原环境的人会因耳朵内外压差骤增而引发耳鸣，且高原缺氧致脑供血不足也会引起耳鸣。缓解高原反应，应先离开高原环境，再通过如下方式减轻症状：
一、疏通咽鼓管：
1.可通过大口呼吸、吞咽或用力咀嚼等，使咽鼓管疏通，让耳膜内外压力差减小，从而缓解耳鸣症状。
二、吸氧：
1.高原缺氧使脑缺氧会引发头晕、头疼、耳鸣，故而补充氧气，确保脑部供血和供氧，可缓解高原反应导致的耳鸣。具体吸氧浓度和时间要依缺氧程度判定，缺氧严重的患者，有条件时还可进行高压氧舱治疗。
三、药物治疗：
1.耳鸣伴头痛者，可遵医嘱用镇痛药物，如氨酚待因片。
2.发生水肿者可应用利尿药，如氢氯噻嗪等。
3.对恶心、呕吐症状，可遵医嘱用调节胃肠功能或止吐药物，如多潘立酮、甲氧氯普胺等。
4.也可用营养神经或改善血液循环的药物，如维生素B1、迈之灵、舒血宁等。通过改善这些症状有助于缓解耳鸣。具体使用方法需医生根据患者症状选择，且患者不可自行用药以防加重症状。
此外，出现高原反应时严禁剧烈运动，如跑步、快走等，但可通过散步帮助机体逐渐适应高原环境。出现高原反应时还应减少水和盐的摄入，预防高原肺水肿或脑水肿发生。
总之，进入高原环境后若出现耳鸣等高原反应症状，可采取上述多种方式来缓解和应对。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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