早上起来眼睛肿了，怎么办

早上起来眼睛肿可能是睡前饮水过多、睡眠不足、过敏、疾病或其他原因引起的。可采取冷敷、按摩等方法缓解，同时调整生活习惯。若持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，特殊人群需遵医嘱。

1.睡前饮水过多：如果在晚上睡觉前喝了太多水，或者吃了太多含有盐分的食物，可能会导致水分在体内潴留，引起眼睛肿胀。

2.睡眠不足：长期睡眠不足、熬夜、过度用眼等，可能会导致眼部血液循环不畅，引起眼睛肿胀。

3.过敏：如果对某种物质过敏，比如花粉、尘螨等，可能会导致眼部过敏反应，引起眼睛肿胀、瘙痒等症状。

4.疾病：某些疾病也可能会导致眼睛肿胀，比如肾脏疾病、心脏疾病、甲状腺功能减退等。

5.其他：眼部受伤、化妆品残留、佩戴隐形眼镜不当等，也可能会导致眼睛肿胀。

如果早上起来眼睛肿了，可以采取以下措施：

1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，可以缓解眼睛肿胀。

2.按摩：轻轻按摩眼睛周围的穴位，促进血液循环，缓解眼睛肿胀。

3.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜、过度用眼；饮食清淡，少吃辛辣、刺激性食物；睡前少喝水，避免喝含有咖啡因的饮料。

4.就医：如果眼睛肿胀持续时间较长，或者伴有其他症状，比如疼痛、瘙痒、视力模糊等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。

需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群，如果出现眼睛肿胀，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。