大姨妈来了需注意以下几点：
1.保持卫生，勤换卫生巾，每天清洗外阴，用温水，避免盆浴和坐浴。
2.注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保证充足睡眠。
3.注意保暖，避免着凉和受寒，尤其是腹部和脚部。
4.注意饮食，避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
5.避免性生活，以免感染和炎症。
6.注意情绪，调节情绪，保持心情愉悦。
7.注意观察大姨妈的量、颜色、质地和持续时间等是否正常。
8.避免滥用药物，如需用药，应在医生的指导下使用。
大姨妈来了，需要特别注意以下几点：
1.注意卫生：使用合格的卫生巾，每2-4小时更换一次，保持外阴清洁干燥。每天清洗外阴，使用温水，避免盆浴和坐浴。
2.注意休息：避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
3.注意保暖：避免着凉和受寒，尤其是腹部和脚部。可以使用热水袋或暖宝宝热敷腹部，但要注意避免烫伤。
4.注意饮食：避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、蔬菜、水果等。
5.避免性生活：大姨妈期间，子宫内膜脱落，子宫颈口张开，性生活容易导致感染和炎症。
6.注意情绪：大姨妈期间，女性体内激素水平变化，可能会出现情绪波动、易怒、焦虑等症状。要注意调节情绪，保持心情愉悦。
7.注意观察：注意观察大姨妈的量、颜色、质地和持续时间等是否正常。如果出现异常，如月经量过多、过少、经期过长或过短、痛经等，应及时就医。
8.避免滥用药物：大姨妈期间，避免滥用药物，尤其是抗生素、止痛药等。如果需要用药，应在医生的指导下使用。
总之，大姨妈期间需要特别注意个人卫生和生活习惯，保持心情愉悦，避免过度劳累和剧烈运动，注意保暖和饮食健康。如果出现异常症状，应及时就医。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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