长期月经不调不来可能是多种原因引起的，解决方法包括就医检查、调整生活方式、药物治疗、治疗潜在疾病和中医调理等，具体治疗方法应根据个人情况制定。
1.就医检查：首先，需要去医院进行全面的身体检查，以确定病因。医生可能会建议进行以下检查：
激素六项：通过检测血液中的激素水平，了解内分泌系统的功能。
盆腔超声：检查子宫、卵巢和盆腔的结构是否正常。
其他检查：根据个人情况，医生可能还会安排其他检查，如甲状腺功能检查、胰岛素抵抗检查等。
2.生活方式调整：
健康饮食：保持均衡的饮食，摄入富含营养的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质和健康脂肪。
控制体重：过重或过轻都会影响月经周期，通过健康的饮食和适量的运动来维持健康的体重。
规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
减少压力：寻找适合自己的减压方法，如冥想、瑜伽、深呼吸或爱好等。
戒烟限酒：减少吸烟和饮酒，因为这些习惯可能对月经产生不利影响。
3.药物治疗：根据具体病因，医生可能会开具以下药物：
孕激素：用于调整月经周期，促进子宫内膜脱落。
雌激素：在某些情况下，可能需要补充雌激素来恢复月经。
其他药物：如果存在其他激素失衡或疾病，可能会使用相应的药物进行治疗。
4.治疗潜在疾病：如果月经不调是由其他疾病引起的，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等，治疗这些疾病是解决问题的关键。
5.中医调理：中医可能会采用一些方法来调理月经，如中药调理、针灸等。但在接受中医治疗之前，最好先咨询专业的中医师。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据个体情况制定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药并进行复查。如果月经不调问题持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医复诊。此外，对于青春期少女和更年期妇女，月经不调的原因和处理方法可能会有所不同，因此需要特别关注。如果有任何疑虑或担忧，应与医生进行充分的沟通。
