抑郁症想不开时，应寻求专业帮助，包括药物治疗、心理治疗、改变生活方式和社会支持等，同时，青少年和老年抑郁症患者需要特别关注，有病史的患者要注意预防复发。
1.寻求专业帮助：抑郁症患者需要及时寻求专业的医疗帮助。医生可以通过评估患者的病情，制定个性化的治疗方案。治疗方法包括药物治疗、心理治疗和物理治疗等。
2.药物治疗：药物治疗是抑郁症的重要治疗方法之一。常用的抗抑郁药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI）等。这些药物可以帮助调节神经递质的平衡，缓解抑郁症状。
3.心理治疗：心理治疗可以帮助患者了解自己的情绪和思维方式，学会应对压力和情绪的技巧。常用的心理治疗方法包括认知行为疗法、人际心理治疗、心理动力治疗等。
4.改变生活方式：抑郁症患者可以通过改变生活方式来缓解症状。例如，保持良好的睡眠习惯、合理饮食、适量运动等。此外，患者还可以尝试一些放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
5.社会支持：抑郁症患者需要社会支持。家人和朋友可以给予患者关心和支持，帮助他们度过难关。此外，患者还可以加入抑郁症患者支持组织，与其他患者交流经验。
需要注意的是，抑郁症是一种需要长期治疗的疾病。患者需要坚持治疗，同时家人和朋友也需要给予他们足够的支持和理解。
对于青少年抑郁症患者，家长需要特别关注。青少年抑郁症的症状可能与成人不同，家长需要及时发现并带孩子就医。此外，青少年抑郁症患者可能会出现自杀倾向，家长需要密切关注孩子的情绪变化，及时寻求专业帮助。
对于老年抑郁症患者，家人需要给予他们更多的关心和照顾。老年抑郁症患者可能会出现身体不适等症状，家人需要及时带他们就医，同时也需要关注他们的心理需求。
对于有抑郁症病史的患者，需要注意预防复发。患者需要继续坚持治疗，同时注意调整生活方式，保持良好的心态。如果出现情绪低落等症状，需要及时就医。
总之，抑郁症是一种需要重视的疾病。患者需要及时寻求专业帮助，同时家人和朋友也需要给予他们足够的支持和理解。
