眼睛不好的人，除了就医治疗外，还可以通过调整饮食来改善眼睛健康，如多吃富含维生素A、C、E、叶黄素、玉米黄质、Ω-3脂肪酸等营养物质的食物，同时应注意用眼卫生和眼部检查。
眼睛不好可能是由多种原因引起的，如近视、远视、散光、老花、白内障、青光眼、视网膜病变等。对于眼睛不好的人，除了就医治疗外，还可以通过调整饮食来改善眼睛的健康。以下是一些对眼睛有益的食物：
1.富含维生素A的食物：维生素A是维持眼睛健康的重要营养素，它可以预防夜盲症和干眼症。富含维生素A的食物包括胡萝卜、南瓜、菠菜、鱼肝油等。
2.富含维生素C的食物：维生素C可以抗氧化，保护眼睛免受自由基的伤害。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、青椒等。
3.富含维生素E的食物：维生素E也是一种抗氧化剂，可以保护眼睛的细胞免受自由基的伤害。富含维生素E的食物包括杏仁、花生、橄榄油等。
4.富含叶黄素和玉米黄质的食物：叶黄素和玉米黄质是两种黄色的类胡萝卜素，它们可以过滤蓝光，保护眼睛免受紫外线的伤害。富含叶黄素和玉米黄质的食物包括菠菜、羽衣甘蓝、玉米、蛋黄等。
5.富含Ω-3脂肪酸的食物：Ω-3脂肪酸可以降低眼睛发炎的风险，预防干眼症和视网膜病变。富含Ω-3脂肪酸的食物包括鱼类、亚麻籽油、核桃等。
6.其他食物：此外，还应多吃富含锌、硒、铜等微量元素的食物，以及富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。
需要注意的是，饮食对眼睛健康的影响是有限的，不能替代医学治疗。如果眼睛不好，应及时就医，接受专业的治疗。同时，还应注意以下几点：
1.避免长时间用眼，每小时应休息10-15分钟，让眼睛得到充分的放松。
2.保持良好的用眼习惯，如保持正确的坐姿、距离、光线等。
3.定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病。
4.避免吸烟和饮酒，因为吸烟和饮酒会增加眼睛疾病的风险。
5.注意眼部卫生，避免感染。
总之，眼睛不好的人可以通过饮食来改善眼睛的健康，但饮食不能替代医学治疗。同时，还应注意用眼卫生和眼部检查，以保护眼睛的健康。
