一只眼睛红了不痛不痒可能是结膜下出血、眼部疲劳、环境因素、感染、过敏或其他全身性疾病等引起，也可能是隐形眼镜佩戴不当等原因，需要及时就医明确诊断。
1.结膜下出血：由于结膜小血管破裂，血液渗出积聚在结膜下，导致眼白发红。这种情况通常在剧烈咳嗽、呕吐、揉眼或头部受到外伤后发生，不会引起疼痛和瘙痒。一般不需要治疗，1-2周会自行吸收。
2.眼部疲劳：长时间用眼、熬夜、长时间使用电子设备等，可导致眼部疲劳，使结膜血管扩张，出现眼睛发红。适当休息后可缓解。
3.环境因素：长期暴露在干燥、多风、烟尘等环境中，或长时间佩戴隐形眼镜，可刺激结膜，引起血管扩张和充血。脱离不良环境或更换隐形眼镜后，症状可逐渐减轻。
4.感染：如结膜炎、角膜炎等，可引起结膜炎症反应，导致眼睛发红。还可能伴有分泌物增多、流泪、异物感等症状。需要根据感染的类型使用相应的药物治疗。
5.过敏：眼部过敏也可导致眼睛发红，同时可能伴有瘙痒、流泪、打喷嚏等症状。脱离过敏原、使用抗过敏药物治疗可缓解症状。
6.其他：高血压、糖尿病、动脉硬化等全身性疾病，或眼部手术后，也可能出现结膜血管扩张。
如果眼睛发红持续不缓解或伴有其他症状，如视力下降、疼痛、分泌物增多等，应及时就医，进行详细的眼部检查和相关的实验室检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，对于以下特殊人群，需要特别注意：
1.儿童：儿童眼睛发红可能与感染、过敏、眼部外伤等有关，需要及时就医，避免延误病情。
2.老年人：老年人眼睛发红可能与眼部疾病、全身性疾病有关，需要特别关注，并进行全面的身体检查。
3.糖尿病患者：糖尿病患者容易并发眼部疾病，如视网膜病变、白内障等，眼睛发红可能是这些疾病的早期表现之一，应及时就医，进行眼部检查。
4.免疫功能低下者：如艾滋病患者、接受免疫抑制剂治疗的患者等，容易感染眼部疾病，眼睛发红可能是感染的迹象，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，一只眼睛红了但不痛不痒可能是多种原因引起的，需要及时就医，明确诊断，以便采取适当的治疗措施。同时，应注意眼部卫生，避免揉眼，避免长时间用眼，保持充足的睡眠。
