咽炎为何到晚上加重

咽炎夜间加重可能与体位改变、呼吸影响、环境因素、神经调节、免疫功能下降、饮食因素及其他因素有关。采取保持口腔卫生、湿润空气、避免过度用嗓等措施可缓解症状，若症状严重或持续不缓解，建议及时就医。

1.夜间体位改变

人在白天时处于站立或坐位，咽部会相对干燥，而晚上睡觉时，平卧会使头部低于咽部，导致黏膜分泌物流向喉部，刺激喉部引发咳嗽，加重咽炎症状。

2.夜间呼吸影响

夜间睡眠时，呼吸会变得缓慢而深沉，这可能导致空气通过咽部时的速度减慢，使咽部黏膜更容易受到刺激，进而加重咽炎症状。

3.环境因素

夜间室内温度较低、干燥，或受到空气污染等因素的影响，容易导致咽部黏膜干燥、充血，从而加重咽炎症状。

4.神经调节

人体的自主神经在夜间会处于相对兴奋的状态，包括支配咽部的神经。这种神经兴奋可能导致咽部血管收缩、黏膜分泌物减少，使咽部更容易受到炎症的刺激，从而加重症状。

5.免疫功能下降

夜间人体的免疫功能相对较弱，这可能使得咽部的炎症更容易加重。

6.饮食因素

晚餐如果食用了辛辣、刺激性食物，或过甜、过咸的食物，可能导致咽部黏膜受到刺激，加重咽炎症状。

7.其他因素

如过度使用嗓子、吸烟、饮酒等，也可能在夜间加重咽炎症状。

需要注意的是，对于某些特殊人群，如老年人、免疫功能低下者、患有其他疾病（如糖尿病、胃食管反流病等）的人群，咽炎症状可能更容易在夜间加重。此外，长期的咽炎不及时治疗，还可能引发其他并发症，如中耳炎、鼻窦炎、喉炎、气管支气管炎等。

如果您有咽炎症状，尤其是夜间加重，建议采取以下措施：

1.保持良好的口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。

2.保持室内空气湿润，可以使用加湿器。

3.避免过度用嗓，尽量减少长时间说话或大声喊叫。

4.避免吸烟和二手烟。

5.避免食用辛辣、刺激性食物，以及过甜、过咸的食物。

6.睡前3小时避免进食。

7.注意休息，避免熬夜和过度劳累。

8.如果症状严重，影响生活质量，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

总之，咽炎夜间加重的原因较为复杂，需要综合考虑多种因素。采取适当的措施可以缓解症状，减轻不适。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。