紫苏叶泡水喝具有以下功效与作用：
1.缓解孕吐：将紫苏叶放入开水中浸泡，然后服用。对于孕妇来说，紫苏叶泡水喝具有缓解孕吐的效果。
2.治疗感冒：如果身体患有了风寒感冒，具体的身体症状表现为怕冷、咳嗽以及气短还有腹胀，那么可以将紫苏叶泡水喝。
3.抗菌：研究发现，紫苏叶具有一定的抗菌作用，能够提高身体的免疫力。
4.治疗低血压：如果你的体质属于低血压体质，那么日常将紫苏叶泡水喝，能够有效的调节体内的血压。
5.治疗冻疮：将紫苏叶用开水进行冲泡，然后将手脚放入水中进行浸泡。如果冻疮已经出现了溃破的情况，那么也可以将紫苏叶和黄柏一起研磨成为粉末，然后涂抹在患处。
6.治疗脾胃气滞：如果身体出现了脾胃气滞、胸闷、呕吐等情况，将紫苏叶泡水喝也能够促进身体恢复健康。
7.解鱼蟹毒：紫苏叶具有解鱼蟹毒的作用，在吃海鲜的时候，可以搭配一些紫苏叶。
紫苏叶泡水喝的使用禁忌：
1.紫苏叶泡水并不能够长期服用，因为如果长期服用很容易导致体内的真气泄漏，长期服用身体的体质会越来越弱。
2.如果你身体属于虚火旺盛或者是热性体质的患者，那么对紫苏叶应该尽量避免，因为服用之后可能会导致身体的病情加重。
3.紫苏叶不能够和鲤鱼一起食用，因为两者之间的药性相克。
4.紫苏叶的主要成分就是紫苏酮等酮类化合物，这些物质在动物的体内会表现出非常强的凝血作用，所以如果将紫苏叶泡水喝，一定要控制好用量，并且避免和阿司匹林等抗凝血药物一起服用。
紫苏叶泡水喝的使用方法和识别技巧：
1.使用方法：将紫苏叶放入开水中浸泡，待水温适宜后即可饮用。也可以将紫苏叶与其他食材一起煮水饮用。
2.识别技巧：选择叶片完整、颜色鲜艳、无异味的紫苏叶。紫苏叶的叶片应该有光泽，并且质地柔软。如果叶片发黄、枯萎或有异味，可能是不新鲜或受到了污染。
需要注意的是，紫苏叶泡水喝虽然有一定的功效，但并不能替代药物治疗疾病。如果身体有不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，紫苏叶也不适合所有人食用，孕妇、哺乳期妇女、儿童以及过敏体质者应在医生的指导下使用。在使用紫苏叶泡水喝时，应注意控制用量，避免过量饮用。如果在使用过程中出现不适症状，应立即停止使用并咨询医生的意见。
