冷敷还是热敷取决于红肿原因和时间，一般外伤24小时内冷敷，炎症24小时后热敷，过敏不适用，其他情况冷敷热敷均可，特殊人群需注意。
眼睛哭红肿了，是冷敷好还是热敷好，取决于红肿的原因和时间。一般来说，冷敷和热敷都有一定的作用，但也有一些注意事项。
如果是因为外伤导致的眼睛红肿，在24小时内，应该用冷敷，以减少出血和肿胀。因为冷敷可以使血管收缩，抑制血液循环，从而减轻红肿和疼痛。可以用冰袋、冷毛巾或冷水敷眼，但要注意避免冻伤皮肤。
如果是因为炎症引起的眼睛红肿，如结膜炎、角膜炎等，在24小时后，应该用热敷，以促进炎症的吸收和消散。因为热敷可以使血管扩张，改善血液循环，从而缓解红肿和疼痛。可以用热水袋、热毛巾或热敷眼罩敷眼，但要注意温度不要太高，以免烫伤皮肤。
如果是因为过敏导致的眼睛红肿，如过敏性结膜炎等，冷敷和热敷都不适用，应该用抗过敏的药物治疗。因为冷敷和热敷都可能加重过敏反应，导致红肿和瘙痒加重。
如果是因为睡眠不足、用眼过度或其他原因导致的眼睛疲劳和红肿，冷敷和热敷都可以缓解，但效果因人而异。一般来说，冷敷可以缓解眼部的紧张和疲劳，减轻红肿和疼痛，但有些人可能会觉得冷敷后眼睛更不舒服。热敷可以促进眼部的血液循环，缓解眼部的干涩和疲劳，减轻红肿和疼痛，但要注意温度不要太高，以免烫伤皮肤。
需要注意的是，热敷和冷敷的时间不宜过长，每次15-20分钟即可，每天3-4次即可。如果红肿和疼痛持续不减或加重，或者出现视力模糊、分泌物增多等异常症状，应该及时就医，以免延误病情。
此外，以下是一些特殊人群的注意事项：
孕妇：孕妇在使用冷敷或热敷时，应该咨询医生的意见，以免对胎儿造成影响。
高血压患者：高血压患者在使用热敷时，应该注意控制温度，以免血压升高。
糖尿病患者：糖尿病患者在使用冷敷或热敷时，应该注意避免冻伤或烫伤皮肤，以免引起感染。
老年人：老年人的皮肤比较薄，血管比较脆弱，在使用冷敷或热敷时，应该注意控制温度和时间，以免引起皮肤损伤或其他不良反应。
总之，眼睛哭红肿了，冷敷好还是热敷好，需要根据具体情况来决定。如果不确定应该如何处理，最好咨询医生或药师的意见。同时，也要注意保持眼部的清洁和卫生，避免揉眼和用眼过度，以免加重红肿和疼痛。
