慢性咽炎说话不爽可采取以下方法解决：治疗病因、药物治疗、口腔清洁、饮食调整、生活习惯调整、中医治疗。孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群需注意药物使用。
1.治疗病因：
去除病因：治疗导致慢性咽炎的原因，如戒烟、避免过度用嗓、避免接触过敏原等。
治疗相关疾病：如果慢性咽炎是其他疾病的并发症，如鼻炎、鼻窦炎等，需要积极治疗这些疾病。
2.药物治疗：
含片：如西瓜霜含片、草珊瑚含片等，可以缓解喉咙疼痛和干燥。
喷雾剂：如利巴韦林气雾剂、银黄气雾剂等，可以直接作用于喉部，减轻炎症。
口服药：如蒲地蓝消炎口服液、双黄连口服液等，具有清热解毒、抗炎消肿的作用。
3.口腔清洁：
漱口：用温盐水或复方硼砂溶液漱口，可以清洁口腔，减少细菌感染。
口腔护理：保持口腔清洁，定期洗牙，去除牙结石和菌斑。
4.饮食调整：
多喝水：保持喉咙湿润，缓解喉咙疼痛和干燥。
避免刺激性食物：避免辛辣、油腻、酸性食物，以及咖啡、茶等刺激性饮料。
多吃水果蔬菜：多吃富含维生素C和维生素A的水果蔬菜，有助于提高免疫力。
5.生活习惯调整：
保持良好的睡眠：保证充足的睡眠时间，提高身体免疫力。
避免过度用嗓：减少长时间大声说话或唱歌，避免过度使用喉咙。
适当运动：适当运动可以增强身体免疫力，预防慢性咽炎的发生。
6.中医治疗：
中药调理：可以服用一些中药，如银翘散、桑菊饮等，具有清热解毒、利咽消肿的作用。
针灸：针灸可以刺激穴位，调节身体气血运行，缓解喉咙疼痛和干燥。
按摩：按摩喉部周围的穴位，如天突穴、廉泉穴等，可以缓解喉咙疼痛和干燥。
需要注意的是，对于慢性咽炎患者，应避免自行用药，尤其是抗生素。因为慢性咽炎并非细菌感染，滥用抗生素可能会导致耐药性，甚至引起其他不良反应。在治疗过程中，应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度用嗓和接触刺激性物质。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群在治疗慢性咽炎时需要特别注意。孕妇和哺乳期妇女应避免使用可能对胎儿或婴儿有影响的药物，儿童应在医生的指导下使用药物，老年人应根据身体状况调整药物剂量。如果患者有其他慢性疾病，如糖尿病、高血压等，在治疗慢性咽炎时也需要特别注意，避免药物之间的相互作用。
