流产和宫颈糜烂术后坐久了腰会酸可能是正常的，但也可能是异常情况，如感染、宫颈糜烂未治愈或其他问题。一般来说，术后身体需要时间恢复，长时间坐着会加重腰部负担，引起腰酸。如果腰酸症状持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，医生会进行详细检查并给予相应治疗建议。
1.正常情况：
流产和宫颈糜烂术后，身体需要时间恢复。在恢复期间，盆腔可能会有充血和炎症反应，这可能导致腰部不适。长时间坐着会加重腰部的负担，引起腰酸。
术后身体虚弱：手术会对身体造成一定的创伤，术后身体可能会感到虚弱和疲劳。长时间坐着不动，腰部肌肉得不到充分的伸展和放松，容易导致腰酸。
心理因素：手术和术后的身体不适可能会引起焦虑、紧张等情绪，这些情绪也可能导致腰部不适的感觉。
术后休息不足：如果术后没有得到足够的休息，身体无法充分恢复，也容易出现腰酸等症状。
床垫不合适：床垫过硬或过软都可能影响腰部的支撑，导致腰酸。
2.异常情况：
感染：如果术后出现发热、腹痛、白带异常等症状，可能是感染引起的。感染可能导致盆腔炎症，从而引起腰酸。
宫颈糜烂未治愈：宫颈糜烂术后，如果宫颈糜烂没有完全治愈，可能会出现腰酸、白带增多等症状。
其他问题：如果腰酸症状持续不缓解，或者伴有其他异常症状，如阴道出血、性交疼痛等，可能存在其他问题，如盆腔炎、子宫内膜异位症等。
对于流产和宫颈糜烂术后坐久了腰会酸的情况，建议：
注意休息：术后应保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累。避免长时间坐着或站立，适当活动身体，尤其是腰部。
保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲腰部。可以使用腰部支撑物，如靠垫，减轻腰部的压力。
热敷：用热水袋或热毛巾热敷腰部，缓解肌肉紧张和酸痛。但要注意避免烫伤皮肤。
饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，有助于身体恢复。
遵循医生建议：如果腰酸症状持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医。医生会进行详细的检查，如妇科检查、B超等，以确定原因，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，每个人的身体恢复情况不同，如果对术后的身体状况有任何疑虑或担忧，应及时与医生沟通。此外，术后的恢复期间应注意个人卫生，避免性生活，按照医生的要求进行复查。如果有特殊的病史或健康问题，如腰椎间盘突出、慢性盆腔炎等，术后腰酸的情况可能会更复杂，需要医生进行个体化的评估和治疗。
