抑郁症的前兆包括情绪低落、失眠或嗜睡、食欲改变、疲劳感、自我评价过低等。

1.情绪低落
抑郁症最明显的前兆就是情绪低落,患者可能会感到沮丧、无助、绝望等,对任何事情都提不起兴趣,甚至会出现轻生的念头。
2.失眠或嗜睡
抑郁症患者可能会出现失眠或嗜睡的情况,晚上难以入睡,白天却昏昏欲睡,无法集中精力。
3.食欲改变
抑郁症患者的食欲可能会增加或减少,导致体重明显变化。
4.疲劳感
患者常常感到疲惫不堪,即使休息也无法缓解这种疲劳感。
5.自我评价过低
患者会对自己的价值和能力产生怀疑,认为自己一无是处,甚至会产生自责、内疚的情绪。



