吃什么水果可以治痛经

榴莲、荔枝、苹果、香蕉、红枣等水果可缓解痛经症状，但水果不能治疗痛经，痛经严重应及时就医。

1.榴莲

榴莲性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用，特别适合体寒痛经的女性食用。但是榴莲糖分较高，患有糖尿病的女性应少吃或不吃。

2.荔枝

荔枝性温，具有理气止痛、生津补血的作用，特别适合气血两虚、脾虚胃寒的女性食用。但是荔枝容易上火，每天不宜超过300克，即10颗左右。

3.苹果

苹果性温，具有健脾补气、益胃养心的作用，特别适合脾胃虚弱、中气不足的女性食用。但是苹果含有鞣酸，会与胃酸发生反应，形成不易消化的物质，引起腹胀、腹痛等症状，因此不宜空腹食用。

4.香蕉

香蕉性寒，具有清热润肠、润肺止咳的作用，特别适合燥热内结、痔疮出血的女性食用。但是香蕉含有较多的镁，会使血液中的钙含量降低，对心血管健康不利，因此患有高血压、动脉硬化的女性应少吃或不吃。

5.红枣

红枣性温，具有补中益气、养血安神的作用，特别适合气血不足、面色苍白的女性食用。但是红枣糖分较高，容易生痰生湿，因此痰湿偏盛、脘腹胀满、舌苔厚腻的女性应少吃或不吃。

总之，水果虽然不能治疗痛经，但是可以缓解痛经的症状。女性在经期应该注意保暖，避免着凉，少吃或不吃辛辣、生冷、刺激性的食物，保持心情舒畅，避免情绪波动。如果痛经症状严重，影响正常的工作和生活，应该及时就医，明确病因，对症治疗。