高血压180，该怎么办

高血压180mmHg属于高血压急症，需立即就医，采取措施降低血压，同时卧床休息、监测血压、配合治疗、调整生活方式、定期复查，儿童高血压需及时就医，明确病因并进行针对性治疗。

1.立即就医：高血压180mmHg是比较严重的情况，需要及时就医。医生会根据患者的具体情况进行评估，并制定相应的治疗方案。

2.卧床休息：在等待就医的过程中，患者应卧床休息，避免剧烈运动和情绪激动。

3.监测血压：患者应在家中持续监测血压，记录血压变化情况，以便医生了解治疗效果。

4.配合治疗：医生可能会给予降压药物，如硝苯地平、卡托普利等。患者应按照医生的建议服用药物，不要自行增减药量或停药。

5.调整生活方式：高血压患者在日常生活中应注意以下几点：

低盐饮食：减少钠盐的摄入，每天不超过6g。

低脂饮食：减少脂肪的摄入，尤其是饱和脂肪酸和反式脂肪酸。

戒烟限酒：避免吸烟和饮酒。

适量运动：每周进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。

减轻压力：保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑等情绪中。

6.定期复查：高血压患者需要定期复查，以便及时调整治疗方案。

需要注意的是，儿童高血压较为少见，病因也较为复杂。如果儿童的血压达到180mmHg，需要及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。同时，家长应注意孩子的饮食、运动和心理调节，避免孩子出现肥胖、过度紧张等情况。