应对高血压越来越严重的建议：及时就医，接受专业治疗；控制饮食，减少盐的摄入；适量运动；定期测量血压；保持良好心态。
1.就医治疗：如果高血压已经比较严重，应该及时就医，接受专业的治疗。医生可能会建议服用降压药物，如硝苯地平、氨氯地平、卡托普利等。同时，还可能会建议进行生活方式的调整，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等。
2.控制饮食：高血压患者应该注意饮食，减少盐的摄入，多吃蔬菜水果、低脂肪、低胆固醇的食物。同时，应该避免饮酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料。
3.适量运动：适量的运动可以帮助降低血压，提高身体的免疫力。高血压患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、太极拳等。
4.定期测量血压：高血压患者应该定期测量血压，了解自己的血压情况。如果血压控制不好，应该及时就医，调整治疗方案。
5.保持良好的心态：高血压患者应该保持良好的心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果您有任何健康问题，建议及时就医，接受专业的治疗。同时，高血压患者应该注意个人生活方式，保持良好的生活习惯，以控制血压，减少并发症的发生。
对于特殊人群，如孕妇、老年人、儿童等，高血压的治疗方法可能会有所不同。因此，在治疗高血压时，应该根据个人情况，选择合适的治疗方法。同时，应该遵循医生的建议，按时服药，定期测量血压，保持良好的生活习惯。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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