血糖值为11.7mmol/L时,其是否严重需视具体情况而定,即到底是空腹血糖还是餐后血糖。同时要采取生活饮食调理、药物治疗等方式来控制血糖。具体如下:
一、若为空腹血糖测量时得到该值,正常空腹血糖范围应在3.9mmol/L至6.1mmol/L之间,那么11.7mmol/L就属于较为严重的情况。此时不但在日常生活和饮食方面要加以控制,而且需尽快就医,在医生指导下应用胰岛素、口服类降糖药等,以实现对血糖水平的有效控制。具体来说:
1.生活方面:要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,避免过度劳累等。
2.饮食方面:要控制总热量的摄入,避免高糖、高脂肪、高油腻食物,如糖果、油炸食品等,可适当增加蔬菜、全谷物等的摄入。
3.药物治疗:医生会根据具体情况选择合适的药物,如胰岛素能直接降低血糖,一些口服降糖药如二甲双胍等也能发挥降糖作用。
二、若为餐后测量血糖得到该值,餐后血糖正常值应不超过11.1mmol/L,此时11.7mmol/L虽超出正常范围,但不算严重,需进行控制。可从以下方面着手:
1.饮食控制:减少高糖、高脂、高油腻、辛辣刺激食物的摄入。
2.适当运动:如散步、慢跑等,有助于控制血糖在正常范围内。
3.多喝水:促进身体代谢。
总之,当血糖为11.7mmol/L时,要明确测量时的状态,根据具体情况采取相应的措施来控制血糖,以避免血糖过高带来的不良影响。同时,要密切关注血糖变化,遵医嘱定期复查。