我妈有高血压糖尿病多年了，如今

你母亲的症状可能与基础疾病有关，建议继续监测血压和血糖，调整饮食，增加运动量，控制体重，避免吸烟和饮酒，注意休息，如症状持续不缓解或加重应及时就医。同时，定期体检和学习相关疾病知识也很重要。

1.监测血压和血糖：继续密切监测血压和血糖水平，按照医生的建议进行治疗，并记录血压和血糖的变化情况。

2.调整饮食：保持均衡的饮食对于控制血压和血糖非常重要。建议低盐、低脂、低糖饮食，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，减少饱和脂肪和糖分的摄入。

3.增加运动量：适当的身体活动可以帮助控制体重、降低血压和血糖水平。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。

4.控制体重：保持健康的体重对于控制血压和血糖非常重要。如果体重超标，应通过合理的饮食和运动来减轻体重。

5.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会增加患高血压和糖尿病并发症的风险，应尽量避免。

6.注意休息：保持充足的睡眠对于身体的恢复非常重要。建议每天保证7-8小时的睡眠时间。

7.就医：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。医生可能会根据具体情况调整治疗方案。

此外，对于高血压和糖尿病患者，定期进行体检和检查也是非常重要的。建议每年进行一次全面的体检，包括血压、血糖、血脂、肾功能、眼底检查等，以便及时发现和处理潜在的健康问题。同时，患者和家属也应该学习相关的疾病知识，掌握正确的治疗和护理方法，提高自我管理能力。