让儿童牙掉不痛的小窍门

避免舔舐、摇晃乳牙，少吃硬、甜、热、冷食物，保持口腔清洁，多吃软、富含维生素C、钙、纤维的食物。

1.避免用舌头舔舐

换牙时，恒牙会逐渐顶出乳牙，如果经常用舌头舔舐，可能会导致恒牙长歪。

2.避免用手指摇晃

有些孩子喜欢用手指摇晃乳牙，这样可能会导致恒牙长歪或者恒牙萌出困难。

3.避免吃太硬的食物

换牙时，孩子的牙齿比较脆弱，如果吃太硬的食物，可能会导致牙齿疼痛。

4.避免吃太甜的食物

换牙时，孩子的牙齿比较容易受到细菌的侵袭，如果吃太甜的食物，可能会导致龋齿。

5.避免吃太热或太冷的食物

换牙时，孩子的牙齿比较敏感，如果吃太热或太冷的食物，可能会导致牙齿疼痛。

6.保持口腔清洁

换牙时，孩子的口腔容易滋生细菌，家长应该帮助孩子保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口。

7.给孩子吃一些软的食物

换牙时，孩子的牙齿比较脆弱，可以给孩子吃一些软的食物，如面包、馒头、豆腐等。

8.给孩子吃一些富含维生素C的食物

维生素C可以促进牙齿的生长和修复，家长可以给孩子吃一些富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃、草莓等。

9.给孩子吃一些富含钙的食物

钙是牙齿的主要成分，家长可以给孩子吃一些富含钙的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等。

10.给孩子吃一些富含纤维的食物

纤维可以促进牙齿的咀嚼，家长可以给孩子吃一些富含纤维的食物，如蔬菜、水果等。

换牙是儿童成长过程中的一个重要阶段，家长应该注意孩子的口腔卫生和饮食习惯，帮助孩子顺利度过换牙期。如果孩子在换牙过程中出现牙齿疼痛、牙龈红肿等症状，应该及时带孩子去医院就诊。