后跟长骨刺的治疗方法包括非甾体抗炎药、物理治疗、鞋垫或矫形器、注射治疗和手术治疗，具体治疗方法应根据个体情况选择，同时需注意休息、保护足部、控制体重和定期随访。
1.非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以帮助减轻疼痛和改善血液循环。
3.鞋垫或矫形器：定制的鞋垫或矫形器可以改变足底的压力分布，减轻后跟的压力，缓解疼痛。
4.注射治疗：如皮质类固醇注射或玻璃酸钠注射，可以减轻炎症和疼痛。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗，如骨刺切除术或跟骨减压术等。
需要注意的是，治疗方法应根据个体情况选择，包括症状的严重程度、年龄、健康状况等因素。在治疗过程中，应注意以下几点：
1.休息和保护：避免长时间站立或行走，穿着舒适的鞋子，避免高跟鞋和硬底鞋。
2.锻炼：进行适当的足部和小腿肌肉锻炼，可以增强肌肉力量，改善平衡和稳定性。
3.控制体重：过重会增加足部的压力，导致疼痛加重，应保持健康的体重。
4.定期随访：如果治疗后症状没有改善或加重，应及时就医，进行进一步的评估和治疗。
对于儿童，后跟长骨刺比较少见，如果怀疑有后跟长骨刺，应及时就医，进行详细的检查和评估，以确定病因并制定合适的治疗方案。在儿童中，其他原因如跟腱炎、滑膜炎等也可能导致足跟疼痛，需要进行鉴别诊断。
总之，后跟长骨刺的治疗方法多样，应根据个体情况选择合适的治疗方案。在治疗过程中，应注意休息、保护足部，避免加重症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
