怎样知道自己的排卵期有没有排卵子呢..

可以通过基础体温测量法、宫颈黏液观察法、排卵试纸检测法、B超监测法等了解自己的排卵期有没有排卵子，其中B超监测法最准确。但这些方法都可能受到个体差异等因素的影响，必要时应咨询医生。

1.基础体温测量法

每天清晨醒来后，不做任何活动，躺在床上测量体温。排卵后，由于孕激素的作用，体温会上升0.3-0.5℃，这种高温状态会持续12-16天。如果基础体温呈双向曲线，即高温期和低温期都有，那么说明有排卵。

2.宫颈黏液观察法

在月经周期中，宫颈黏液会经历不同的变化。在排卵期，宫颈黏液会变得稀薄、透明、富有弹性，拉丝度可达10cm以上。通过观察宫颈黏液的变化，可以判断是否处于排卵期。

3.排卵试纸检测法

排卵试纸是通过检测尿液中的促黄体生成素（LH）水平来确定排卵时间的。一般在月经来潮后的第10天开始检测，当试纸出现阳性或强阳性时，通常表示即将排卵。

4.B超监测法

这是最准确的方法，可以直接观察卵泡的发育情况和排卵过程。在月经周期的第10天左右开始进行B超监测，医生会根据卵泡的大小和形态来判断排卵时间。

需要注意的是，以上方法都有一定的局限性，可能会受到个体差异、环境因素等的影响。如果想要准确了解自己的排卵情况，建议结合多种方法进行监测，并在医生的指导下进行。

对于一些特殊人群，如多囊卵巢综合征患者、月经不规律者或正在接受不孕症治疗的女性，可能需要更详细的检查和监测。此外，无论采用哪种方法，都需要坚持长期监测，以了解自己的排卵规律。

总之，了解自己的排卵期和排卵情况对于计划怀孕或避孕的女性非常重要。如果对自己的排卵情况有任何疑问，建议咨询医生或专业的生殖健康专家，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。