得了甲减饮食注意什么

甲减患者饮食需注意碘、脂、蛋白、维生素、膳食纤维等的摄入，孕妇和哺乳期妇女等特殊人群的饮食注意事项略有不同，饮食调整应在医生指导下进行，并定期复查甲状腺功能。

1.补充适量碘

缺碘地区的甲减患者，可适当食用含碘盐或食用碘含量丰富的食物，如海带、紫菜等，以满足机体对碘的需求。非缺碘地区的患者，则要限制碘的摄入，避免食用含碘丰富的食物。

2.限制脂肪和胆固醇摄入

甲减患者常有高脂血症，这在原发性甲减更为明显，故应限制脂肪的摄入量。一般来说，每天每人脂肪摄入量应在20克左右。同时，还要限制富含胆固醇的食物，如奶油、动物脑及内脏等。

3.提供足够的蛋白质

由于甲减患者的蛋白质分解代谢加速，排出量增加，且组织修复更新缓慢，故需要供给充足的蛋白质，以纠正体内蛋白质代谢紊乱。

4.纠正贫血

供给富含铁的食物，如动物肝脏等，以纠正贫血。有贫血者还应补充富含维生素B12的食物，如动物肝脏、蔬菜等。

5.限制膳食纤维

甲减患者胃肠蠕动缓慢，容易导致消化不良、腹胀等症状，因此应限制膳食纤维的摄入，如粗粮、芹菜等。

6.合理搭配饮食

甲减患者的饮食应注意营养均衡，食物品种多样化，多吃新鲜蔬菜和水果，同时还应注意食物的色、香、味，以增进食欲。

7.避免食用生甲状腺肿物质

避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。

8.注意饮食卫生

甲减患者的免疫力较低，容易发生感染，因此要注意饮食卫生，避免食用不洁食物。

总之，甲减患者的饮食需要根据个人情况进行调整，在保证营养均衡的前提下，适当限制某些食物的摄入。同时，还应积极治疗甲减，定期复查甲状腺功能，以调整饮食和治疗方案。

此外，对于孕妇和哺乳期妇女等特殊人群，甲减的饮食注意事项略有不同。孕妇需要保证足够的碘摄入，以满足胎儿的需求；哺乳期妇女应在医生的指导下调整饮食。