肠胃不好且有高血压的中老年人在选择茶饮时，应以绿茶、黑茶、花草茶为宜，避免饮用浓茶和刺激性茶饮，同时注意控制饮用量、避免空腹饮茶、注意冲泡方法，并根据个人体质差异进行选择。
1.绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、降低胆固醇、抑制血压升高等作用。此外，绿茶中的咖啡因含量相对较低，对肠胃的刺激较小。
2.黑茶：如普洱茶，具有降脂、降压、降糖等功效，适合肠胃不好且有高血压的人群。但黑茶中含有较多的咖啡因，饮用时需要注意控制量，避免影响睡眠。
3.花草茶：一些花草茶，如菊花茶、金银花茶、玫瑰花茶等，具有清热解毒、降压等作用。但需要注意的是，花草茶的功效可能因品种、制作方法等因素而有所不同，在选择时最好咨询医生或专业人士的意见。
4.避免饮用浓茶和刺激性茶饮：浓茶中咖啡因和茶碱的含量较高，容易引起兴奋、失眠、心悸等不适，同时也会刺激肠胃。此外，辛辣、油腻的茶饮也应避免，以免加重肠胃负担。
需要注意的是，茶饮只能起到辅助降压和改善肠胃功能的作用，不能替代药物治疗。如果高血压和肠胃问题较为严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，在饮茶时应注意以下几点：
1.控制饮用量：过量饮茶可能会导致失眠、心慌、尿频等不适，一般建议每天饮用1200-1500毫升为宜。
2.避免空腹饮茶：空腹饮茶可能会刺激肠胃，导致胃部不适。最好在饭后1小时左右饮茶。
3.注意冲泡方法：不同种类的茶叶冲泡方法不同，应根据茶叶的特点选择合适的冲泡方法，以充分发挥茶叶的功效。
4.个人体质差异：每个人的体质不同，对茶叶的反应也可能不同。如果在饮茶后出现不适，应及时停止饮用。
总之，对于肠胃不好且有高血压的中老年人来说，选择适合自己的茶饮需要综合考虑多方面因素。在饮茶的同时，还应注意保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、保持良好的心态等，以更好地控制血压和改善肠胃功能。
