185体重210是肥胖症吗

根据185体重210是肥胖症吗这个问题，答案为：不一定。单纯根据身高和体重并不能准确判断一个人是否属于肥胖症，还需要考虑其他因素，以下是具体原因：

1.身体质量指数（BMI）：这是一种常用的衡量身体脂肪含量的指标。计算公式为体重（千克）除以身高（米）的平方。对于成年人而言，BMI在18.5至23.9之间被认为是正常范围，24至27.9为超重，≥28为肥胖。根据这个标准，体重210斤（105千克），身高185厘米的人的BMI为30.2，属于超重范围。

2.腰围：腰围是衡量腹部脂肪分布的指标。男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米被认为是腹部肥胖或中心型肥胖。腹部肥胖与心血管疾病等健康问题的风险增加相关。

3.其他因素：除了身高、体重和腰围外，还应考虑个人的身体成分、饮食习惯、运动量、家族史等因素。有些人可能虽然BMI正常，但体脂肪率较高，或者存在其他健康问题。

需要注意的是，肥胖症的诊断应该由专业医生根据综合评估来确定。如果对自己的体重或健康状况有疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以进行更详细的评估和提供个性化的建议。

对于肥胖症患者，以下是一些建议：

1.健康饮食：保持均衡的饮食，增加蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质的摄入，控制糖分和盐分的摄入量。

2.适量运动：定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳等，有助于消耗卡路里和维持身体健康。

3.控制体重：通过合理的饮食和运动来控制体重，避免过度减重或快速减重。

4.定期体检：肥胖症患者容易出现一些健康问题，定期进行体检，包括血压、血糖、血脂等检查，以及进行相关疾病的筛查。

5.寻求专业支持：可以咨询医生、营养师或参加减肥支持小组，获取更多的支持和指导。

总之，身高185厘米，体重210斤的人不一定是肥胖症，但需要综合考虑其他因素，并采取适当的措施来保持健康的体重和身体状况。如果有任何疑虑，最好咨询专业人士的意见。