人老了有高血压应采取以下措施：定期测量血压；改善生活方式；合理药物治疗；注意药物副作用；定期复查。
高血压是一种常见的慢性疾病，尤其在老年人中更为普遍。随着年龄的增长，血管壁弹性下降，血管阻力增加，血压容易升高。高血压如果得不到有效控制，会增加心脑血管疾病的风险，如心脏病、中风等。因此，老年人一旦被诊断出高血压，需要采取积极的措施来管理血压。以下是一些建议：
1.定期测量血压：老年人应该定期测量血压，最好每天测量一次，以了解自己的血压情况。测量血压时，应该选择合适的血压计，并按照正确的方法进行测量。
2.改善生活方式：老年人可以通过改善生活方式来控制血压，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等。低盐饮食可以减少钠的摄入，有助于降低血压；适量运动可以增强心血管功能，降低血压；戒烟限酒可以减少心血管疾病的风险；保持心理平衡可以缓解压力，降低血压。
3.药物治疗：如果生活方式改善不能有效控制血压，或者血压较高，老年人需要考虑药物治疗。药物治疗应该在医生的指导下进行，医生会根据患者的具体情况选择合适的降压药物。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。
4.注意药物副作用：老年人由于身体机能下降，对药物的耐受性较差，容易出现药物副作用。因此，老年人在使用降压药物时，应该注意药物的副作用，如头晕、乏力、低血压等。如果出现不适症状，应该及时就医。
5.定期复查：老年人在使用降压药物期间，应该定期复查血压和其他相关指标，以了解药物的疗效和副作用。同时，老年人还应该定期进行体检，以发现其他潜在的健康问题。
总之，老年人高血压需要引起重视，采取积极的措施来控制血压。在治疗过程中，应该遵循医生的建议，注意药物的副作用，定期复查，以确保血压得到有效控制，减少心脑血管疾病的风险。
以上内容仅供参考，具体治疗方案请以专业医生的意见为准。
