针对56岁患有高血压和糖尿病的母亲，建议采取以下措施：定期体检、饮食管理、运动管理、药物治疗、血压和血糖监测、心理调节、定期复查。
1.定期体检：建议定期进行体检，包括测量血压、血糖、血脂、尿常规、心电图等，以及进行眼底、肾脏、心脏等相关检查，以了解身体状况，并及时发现潜在的健康问题。
2.饮食管理：饮食对于高血压和糖尿病的控制非常重要。建议母亲遵循低盐、低脂、低糖、高纤维的饮食原则，增加蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质的摄入，减少饱和脂肪、反式脂肪、糖和盐的摄入。同时，要注意控制饮食量，避免过度进食。
3.运动管理：适量的运动可以帮助控制血压和血糖，提高身体的代谢率。建议母亲每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳、太极拳等，也可以进行一些力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。
4.药物治疗：如果饮食和运动管理不能有效控制血压和血糖，医生可能会建议母亲使用药物治疗。常用的降压药有钙通道阻滞剂、ACEI、ARB、利尿剂等，常用的降糖药有磺脲类、双胍类、α-糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类等。母亲需要按照医生的建议按时服药，并注意药物的副作用。
5.血压和血糖监测：建议母亲定期测量血压和血糖，并记录下来，以便及时发现血压和血糖的波动情况。如果血压和血糖控制不理想，需要及时就医，调整治疗方案。
6.心理调节：高血压和糖尿病需要长期治疗，母亲可能会感到焦虑、抑郁等情绪问题。建议母亲保持积极乐观的心态，避免过度紧张和压力，可以通过听音乐、阅读、旅游等方式放松心情。
7.定期复查：建议母亲定期复查，包括检查血压、血糖、血脂、尿常规、心电图等，以及进行眼底、肾脏、心脏等相关检查，以了解身体状况，并及时发现潜在的健康问题。
总之，高血压和糖尿病是一种需要长期治疗和管理的疾病，母亲需要注意饮食、运动、药物治疗、血压和血糖监测等方面，同时保持积极乐观的心态，定期复查，以控制血压和血糖，减少并发症的发生。
