高血压头晕时，患者应立即休息，测量血压，调整体位，补充水分，如症状持续或加重应及时就医。日常还应注意定期测量血压、合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡。
1.立即休息：当高血压患者出现头晕症状时，应立即停止活动，坐下或躺下休息。避免剧烈运动、劳累、情绪激动等因素，以免加重头晕症状。
2.测量血压：测量血压是了解高血压病情的重要方法。如果头晕症状是由高血压引起的，应及时测量血压，了解血压水平，并根据医生的建议调整降压药物的剂量或种类。
3.调整体位：当高血压患者从卧位或坐位转变为立位时，可能会出现头晕症状。这是由于体位改变导致血压下降引起的。因此，高血压患者在改变体位时，应缓慢进行，避免突然改变体位。
4.补充水分：当高血压患者出现头晕症状时，可能是由于血容量不足引起的。因此，患者可以适量补充水分，以增加血容量，缓解头晕症状。
5.就医治疗：如果高血压患者的头晕症状持续时间较长或伴有其他症状，如头痛、恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医治疗。医生会根据患者的具体情况进行检查和治疗，如调整降压药物、使用抗眩晕药物、治疗其他并发症等。
需要注意的是，高血压患者在日常生活中应注意以下几点：
1.定期测量血压：高血压患者应定期测量血压，了解自己的血压水平，并根据医生的建议调整降压药物的剂量或种类。
2.合理饮食：高血压患者应注意饮食，减少盐的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、富含钾的食物，避免高脂肪、高胆固醇的食物。
3.适量运动：高血压患者应适量运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，有助于控制血压，提高身体免疫力。
4.戒烟限酒：高血压患者应戒烟限酒，避免吸烟和饮酒对血压的影响。
5.心理平衡：高血压患者应保持心理平衡，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪的影响。
总之，高血压头晕是高血压患者常见的症状之一，需要及时采取措施。高血压患者在日常生活中应注意饮食、运动、戒烟限酒等方面，保持心理平衡，定期测量血压，如有异常应及时就医治疗。
