年轻女性血压升高可能与遗传、生活方式、肥胖、睡眠呼吸暂停综合征、内分泌疾病等有关，建议改善生活方式，定期监测血压，如持续升高或出现不适，及时就医，明确病因并治疗。
1.遗传因素：高血压有一定的家族遗传性，如果父母或兄弟姐妹患有高血压，那么本人患病的风险可能会增加。
2.生活方式：
饮食：高盐、高油、高糖的饮食，以及长期大量饮酒，都可能导致血压升高。
缺乏运动：长期缺乏运动，会导致体重增加，增加心脏负担，从而引起血压升高。
长期熬夜：长期熬夜会导致体内激素水平紊乱，增加血管紧张素的分泌，从而引起血压升高。
压力过大：长期处于高压力的状态下，会导致体内的应激激素分泌增加，引起血压升高。
3.其他因素：
肥胖：肥胖会导致体内脂肪堆积，增加心脏负担，从而引起血压升高。
睡眠呼吸暂停综合征：睡眠呼吸暂停综合征会导致夜间反复出现低氧和高碳酸血症，从而引起血压升高。
内分泌疾病：如原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤等，会导致体内激素水平紊乱，引起血压升高。
对于20岁年轻女性，出现血压升高，需要引起重视。建议采取以下措施：
1.改善生活方式：
低盐、低脂、低糖饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吸烟和饮酒。
适量运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
保持充足的睡眠，避免熬夜。
学会释放压力，保持良好的心态。
2.定期监测血压：建议每天测量血压，了解自己的血压变化情况。如果血压持续升高，或者出现头痛、头晕、心悸等不适症状，应及时就医。
3.就医检查：如果通过改善生活方式，血压仍然不能恢复正常，或者怀疑有其他疾病引起的血压升高，需要及时就医，进行相关检查，如血常规、尿常规、血糖、血脂、甲状腺功能、肾脏及肾上腺超声等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
总之，20岁年轻女性出现血压升高，需要引起重视，采取积极的措施改善生活方式，并定期监测血压。如果血压持续升高，或者出现不适症状，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
