空腹血糖8.7mmol/L已超标，可能是糖尿病或糖尿病前期，需做进一步检查，明确诊断。应调整饮食、加强运动，必要时药物治疗，同时注意监测血糖、管理压力、定期复查。
1.进一步检查
为了明确诊断，需要进行糖化血红蛋白、口服葡萄糖耐量试验等检查，以确定血糖水平和胰岛功能。同时，还应检查尿常规、血脂、血压等指标，评估是否存在糖尿病并发症。
2.饮食调整
控制饮食是控制血糖的重要措施。建议减少糖分和碳水化合物的摄入，增加膳食纤维的摄入，选择低糖、低盐、低脂的食物。避免暴饮暴食，定时定量进餐，避免饮酒和吸烟。
3.运动锻炼
适当的运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖水平。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。同时，还应注意运动的安全性，避免低血糖发生。
4.药物治疗
如果饮食和运动调整不能有效控制血糖，可能需要使用药物治疗。常用的药物包括口服降糖药和胰岛素。药物的选择应根据患者的具体情况，如血糖水平、年龄、体重、并发症等，由医生进行个体化制定。
5.定期监测
定期监测血糖水平是调整治疗方案的重要依据。建议患者每天监测血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，并记录饮食、运动和用药情况。同时，还应定期复查其他相关指标，如糖化血红蛋白、尿常规等。
6.糖尿病教育
了解糖尿病的基本知识和治疗方法对于控制血糖非常重要。患者应积极参加糖尿病教育课程，学习如何自我管理血糖、预防并发症等。
7.管理压力
长期的高血糖水平可能会对心理产生影响，导致焦虑、抑郁等情绪问题。患者应学会管理压力，采取积极的应对方式，如放松训练、心理咨询等。
8.定期复查
糖尿病患者需要定期复查，以评估治疗效果和调整治疗方案。复查的时间间隔应根据病情而定，一般建议每3-6个月复查一次。
总之，空腹血糖8.7mmol/L是一个需要引起重视的信号，患者应及时就医，进行全面的检查和评估，并采取相应的治疗和管理措施。同时，患者还应注意饮食、运动、药物治疗、定期监测等方面的综合管理，以控制血糖水平，预防并发症的发生。
