空腹血糖16mmol/L属于糖尿病，较为严重，需及时就医，采取饮食控制、运动、药物治疗等措施，同时定期监测血糖、预防并发症。
空腹血糖16mmol/L是比较严重的情况。正常情况下，空腹血糖值应该在3.9mmol/L至6.1mmol/L之间，当空腹血糖达到16mmol/L时，已经远远超过了正常范围。以下是对这个问题的具体分析：
1.糖尿病的诊断标准：根据世界卫生组织（WHO）的标准，糖尿病的诊断基于空腹血糖、随机血糖或口服葡萄糖耐量试验（OGTT）后的血糖水平。如果空腹血糖≥7.0mmol/L，或随机血糖≥11.1mmol/L，或OGTT后2小时血糖≥11.1mmol/L，则可诊断为糖尿病。因此，空腹血糖16mmol/L已经达到了糖尿病的诊断标准。
2.高血糖的危害：高血糖会对身体造成多种危害，包括：
长期高血糖会损害血管内皮细胞，导致血管狭窄和闭塞，增加心脑血管疾病的风险，如心肌梗死、脑卒中等。
高血糖会损害肾脏功能，导致糖尿病肾病。
高血糖会影响神经系统功能，导致周围神经病变和自主神经功能紊乱。
高血糖还会增加感染的风险，使患者容易患上各种感染性疾病。
3.治疗措施：对于空腹血糖16mmol/L的情况，需要采取积极的治疗措施，包括：
饮食控制：减少糖分和碳水化合物的摄入，增加膳食纤维的摄入，保持均衡饮食。
运动：适量的运动可以帮助降低血糖水平。
药物治疗：根据患者的具体情况，医生可能会开具口服降糖药或胰岛素注射来控制血糖。
定期监测血糖：患者需要定期检测血糖水平，以便调整治疗方案。
并发症的监测和预防：高血糖会增加并发症的风险，患者需要定期进行相关检查，如眼底检查、肾功能检查等，并采取相应的预防措施。
4.就医建议：如果发现空腹血糖达到16mmol/L，应及时就医，咨询专业医生的建议。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，并指导患者进行饮食和运动管理。同时，患者也需要积极配合医生的治疗，定期复诊，以控制血糖水平，预防并发症的发生。
总之，空腹血糖16mmol/L是一种比较严重的情况，需要引起高度重视。患者应及时就医，采取有效的治疗措施，控制血糖水平，减少并发症的发生。同时，患者还需要注意饮食和运动管理，保持良好的生活习惯，以提高生活质量。
