轻微骨质增生膝盖处越来越疼怎么办

骨质增生是一种常见的骨骼疾病，通常发生在中老年人身上，其原因与年龄、性别、体重、遗传、创伤、炎症等因素有关，症状包括疼痛、肿胀、僵硬、响声、畸形等，治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗，预防措施包括控制体重、适当运动、注意保暖、避免过度劳累和合理饮食等。

一、引言

骨质增生是一种常见的骨骼疾病，通常发生在中老年人身上。当膝盖处出现骨质增生时，可能会导致疼痛、肿胀、僵硬等症状，严重影响生活质量。如果不及时治疗，骨质增生可能会加重，甚至导致膝关节畸形。因此，对于膝盖处骨质增生引起的疼痛，需要采取有效的治疗措施。

二、骨质增生的原因

骨质增生的原因尚不完全清楚，但与年龄、性别、体重、遗传、创伤、炎症等因素有关。随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损，失去弹性，导致骨头之间的摩擦增加，从而刺激骨膜增生，形成骨质增生。此外，女性比男性更容易患上骨质增生，肥胖者的膝关节更容易受损，长期从事重体力劳动或剧烈运动的人也容易患上骨质增生。

三、骨质增生的症状

1.疼痛：是骨质增生最常见的症状，通常发生在膝盖的内侧、外侧或后侧，活动时疼痛加重，休息后减轻。

2.肿胀：由于关节腔内积液增多，导致膝盖肿胀。

3.僵硬：早晨起床或久坐后，膝盖会感到僵硬，活动后会缓解。

4.响声：当膝盖活动时，可能会听到“咔嚓”声或“摩擦”声。

5.畸形：严重的骨质增生可能会导致膝关节畸形，影响行走功能。

四、治疗方法

1.药物治疗

（1）非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛和炎症。

（2）镇痛药：如曲马多、氨酚待因等，可以缓解剧烈的疼痛。

（3）软骨保护剂：如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等，可以促进软骨修复和再生。

（4）中药：如独活寄生汤、羌活胜湿汤等，可以缓解疼痛和肿胀。

2.物理治疗

（1）热敷：用热毛巾或热水袋敷在膝盖上，可以缓解疼痛和肿胀。

（2）冷敷：用冰袋敷在膝盖上，可以减轻疼痛和肿胀。

（3）按摩：轻轻按摩膝盖周围的肌肉和韧带，可以缓解疼痛和紧张。

（4）针灸：通过针刺膝盖周围的穴位，可以缓解疼痛和改善关节功能。

（5）艾灸：用艾条灸膝盖周围的穴位，可以温通经络、散寒止痛。

3.手术治疗

如果药物治疗和物理治疗无效，或者膝关节畸形严重，影响行走功能，需要进行手术治疗。手术治疗的方法包括膝关节镜手术、截骨术、人工膝关节置换术等。

五、预防措施

1.控制体重：过重会增加膝关节的负担，导致膝关节磨损加剧。

2.适当运动：选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、骑自行车等，可以增强膝关节的稳定性和灵活性。

3.注意保暖：避免膝关节受寒，尤其是在寒冷的天气里。

4.避免过度劳累：避免长时间站立或行走，避免过度劳累。

5.合理饮食：多吃富含钙和维生素D的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，可以预防骨质疏松。

六、特殊人群

1.老年人：随着年龄的增长，膝关节的软骨逐渐磨损，容易患上骨质增生。老年人在治疗骨质增生时，需要注意药物的副作用，避免长期服用对胃肠道有刺激的药物。同时，老年人的身体抵抗力较弱，容易并发其他疾病，如高血压、糖尿病、心脏病等，在治疗骨质增生时，需要注意与其他疾病的协同治疗。

2.孕妇：孕妇在怀孕期间，由于体内激素水平的变化，容易导致膝关节肿胀和疼痛。孕妇在治疗骨质增生时，需要注意药物的安全性，避免使用对胎儿有影响的药物。同时，孕妇在治疗骨质增生时，需要注意休息，避免过度劳累。

3.运动员：运动员在训练和比赛中，膝关节容易受到损伤，容易患上骨质增生。运动员在治疗骨质增生时，需要注意休息，避免过度训练。同时，运动员在治疗骨质增生时，需要注意药物的副作用，避免使用对身体有影响的药物。

七、结论

骨质增生是一种常见的骨骼疾病，通常发生在中老年人身上。当膝盖处出现骨质增生时，可能会导致疼痛、肿胀、僵硬等症状，严重影响生活质量。如果不及时治疗，骨质增生可能会加重，甚至导致膝关节畸形。因此，对于膝盖处骨质增生引起的疼痛，需要采取有效的治疗措施。药物治疗、物理治疗和手术治疗是治疗骨质增生的常用方法，具体治疗方法需要根据患者的病情和身体状况选择。同时，预防骨质增生的发生也非常重要，需要注意控制体重、适当运动、注意保暖、避免过度劳累和合理饮食等。