患有骨质增生如何来治疗呢

骨质增生的治疗方法包括非手术治疗、手术治疗、其他治疗等，患者应根据病情和身体状况选择合适的治疗方法，同时注意休息、避免过度劳累、保持良好的心态。

一、非手术治疗

1.物理治疗

（1）直流电药物离子导入法：也称理疗：药物离子主要经皮肤汗腺导管口毛孔进入皮内，或经角质层进入表皮内。但药物经皮肤导入皮下组织后，有相当一部分药物经皮下向周围组织渗透，往往导入的药物总量只有一小部分进入血液循环。

（2）紫外线疗法：其杀菌作用早在1899年就被德国医生发现，以后相继被应用于皮肤科、眼科、外科等疾病的治疗。目前已广泛应用于皮肤科、内科、外科、妇产科、儿科、口腔科等，且有新的发展。

（3）按摩与牵引：按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛用作；牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的效果。适用于颈、腰椎骨质增生症。按摩与牵引完全靠外力的作用，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到治疗的目的。

（4）针灸：针灸可通经活血并有止痛作用，可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。

（5）中医中药治疗：它治疗骨质增生的效果是比较显著的，常用的药物有：白芍、三七、延胡索、郁金、桃仁、防风、威灵仙、独活、桑寄生等。这些药物具有活血化瘀、通络止痛的功效，能够有效地缓解骨质增生引起的疼痛和不适。

2.运动治疗

（1）选择软底鞋：选择橡皮底的鞋子对足部较好（胜过皮制的）。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。

（2）垫上泡沫软蛰：软垫可减轻骨刺对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。

（3）热敷：如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。

（4）泡脚：轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。

二、手术治疗

如果保守治疗没有效果，或者症状加重，严重影响生活质量，就需要考虑手术治疗。手术治疗的目的是去除增生的骨质，缓解神经受压，恢复关节功能。手术治疗的方法有很多种，如微创手术、开放手术、关节置换术等。手术治疗需要在医生的评估下进行，权衡利弊，选择最合适的治疗方案。

三、其他治疗

1.饮食治疗

（1）多吃富含抗氧化剂的食物：如蔬菜、水果、绿茶等，这些食物可以抑制自由基的产生，减轻炎症反应，从而缓解骨质增生的症状。

（2）多吃富含钙和维生素D的食物：如奶制品、豆制品、海鲜、动物肝脏等，这些食物可以增加骨密度，预防骨质疏松，从而缓解骨质增生的发生。

（3）少吃辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、大蒜等，这些食物可以刺激胃酸分泌，增加胃肠道负担，从而加重骨质增生的症状。

2.心理治疗

骨质增生是一种慢性疾病，患者往往需要长期治疗，容易出现焦虑、抑郁等心理问题。心理治疗可以帮助患者调整心态，减轻心理压力，提高治疗的依从性。心理治疗的方法有很多种，如心理咨询、心理疏导、音乐治疗等。

四、注意事项

1.避免长期剧烈运动：长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节（如膝关节、髋关节），过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。

2.适当进行体育锻炼：避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨组织中，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

3.及时治疗关节的损伤：关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

4.减轻体重：体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节骨质增生。

总之，骨质增生的治疗方法有很多种，患者应根据自己的病情和身体状况选择合适的治疗方法。同时，患者还应注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，积极配合治疗。