颈椎病患者不能做的运动有头部旋转运动、头顶重物、拔河、高尔夫球、自由泳等。

1.头部旋转运动
头部的快速旋转可能会加重椎动脉和交感神经的刺激,导致头晕、头痛等症状加重。
2.头顶重物
头顶重物会增加颈椎的压力,特别是在低头的情况下,容易导致颈椎间盘突出或加重颈椎病变。
3.拔河
拔河时需要仰头并过度用力,这可能会导致颈部肌肉拉伤,加重颈椎病的症状。
4.高尔夫球
高尔夫球挥杆动作中,上肢的伸展和扭转动作较多,容易使颈部肌肉和椎间盘受到过度的牵拉和挤压。
5.自由泳
自由泳时,头部需要频繁地左右转动,这可能会加重椎动脉的压迫,导致头晕、恶心等症状。
需要注意的是,颈椎病的治疗和运动方案应根据个体情况制定,最好在医生或物理治疗师的指导下进行。此外,保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头或仰头,也是预防颈椎病的重要措施。



