阴道干涩可以通过饮食进行调理，可以选择吃富含维生素B2的食物、富含维生素B1的食物、富含维生素E的食物、富含蛋白质的食物等。
1.富含维生素B2的食物
维生素B2参与人体的新陈代谢，促进细胞再生，阴道干涩的女性可以多吃一些富含维生素B2的食物，如动物肝脏、牛奶、鸡蛋、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜等。
2.富含维生素B1的食物
维生素B1可以促进消化，维护神经系统正常功能，缓解疲劳，维生素B1不足时，容易引起神经炎，导致神经炎的发生，进而引起阴道干涩，因此，阴道干涩的女性可以多吃一些富含维生素B1的食物，如糙米、燕麦、全麦面包、瘦猪肉、花生、黄豆、小米等。
3.富含维生素E的食物
维生素E能促进生殖，维生素E缺乏时，生殖器官受损不易受精或引起习惯性流产，因此，维生素E不足可能会导致阴道干涩，女性可以多吃一些富含维生素E的食物，如杏仁、榛子、胡桃、向日葵籽、芝麻油、玉米油、花生油等。
4.富含蛋白质的食物
蛋白质是人体的重要组成部分，阴道干涩的女性可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦肉、豆类及豆制品等。
饮食调理只能起到辅助作用，如果阴道干涩的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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