外痔的肉球越来越大需要调整生活习惯、局部清洁与护理、冷敷或热敷缓解、使用外用药物、口服药物辅助等。
1、调整生活习惯
外痔肉球增大常与久坐、久站、便秘或腹泻有关。建议增加每日活动量，避免长时间保持同一姿势；保持规律排便，避免用力过猛或久蹲；饮食上多吃富含纤维的食物（如蔬菜、水果、全谷物），减少辛辣、油腻食物摄入。
2、局部清洁与护理
每日用温水清洗肛门区域，避免使用刺激性肥皂或沐浴露；保持局部干燥，可适当使用柔软纸巾轻拍吸干水分；避免用力擦拭或抓挠肉球，防止破损感染。
3、冷敷或热敷缓解
急性肿胀期可用冰袋冷敷（10-15分钟/次），减轻炎症和疼痛；慢性期可尝试温热坐浴（40℃左右，15-20分钟/次），促进血液循环，缓解肉球肿胀。
4、使用外用药物
可选用含有利多卡因、氢化可的松等成分的痔疮膏或栓剂，缓解疼痛、瘙痒和炎症；若肉球伴有出血，可配合使用止血药物（如云南白药痔疮膏）。用药前需咨询医生，避免过敏或药物相互作用。
5、口服药物辅助
若肉球增大伴随疼痛、水肿，可短期服用消肿止痛药物（如地奥司明片）；便秘患者可口服轻泻剂（如乳果糖）或纤维素补充剂，软化大便，减少对肉球的刺激。
若肉球持续增大、疼痛加剧、出现溃疡或出血不止，需立即就医。医生可能建议进一步检查（如肛门镜、肠镜），排除其他疾病（如肛瘘、直肠息肉），并制定个体化治疗方案（如手术、硬化剂注射等）。
